秋天看《延禧攻略》，不如看補水攻略！

秋天天干物燥，皮膚也開始缺水，尤其是經過夏天的暴曬之后，皮膚的缺水現(xiàn)象更加嚴重，如果秋天不注意補水問題，很有可能導致細紋色斑黑眼圈，很多人總是在發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象的時候才去花錢保養(yǎng)，很多時候已經是為時已晚，所以避免出現(xiàn)大油田又容易脫妝，所以各位小主們，保養(yǎng)第一步是預防啊~做好補水工作才是秋季護膚關鍵！

研究表明：眼睛處于干燥狀態(tài)3小時，會在一天內黯淡無光，沒有神采；手部處于干燥狀態(tài)1天，需要3天恢復原有的彈性；臉部處于干燥狀態(tài)3天，皮膚會起皮、長皺紋、皮膚色素沉積加快；臉部處于干燥狀態(tài)超過7天，會產生色斑，堆積毒素，需要3個月恢復；全身干燥狀態(tài)超過30天，易生成各種頑固性色斑、皺紋，皮膚老化速度加快3年。

肌膚細胞的70％由水分組成，如果肌膚長期缺水，會加速衰老，甚至，肌膚的免疫防護功能也會大打折扣！該怎么有效地補水保濕呢？看看這份比“延禧攻略”更好看的補水保濕攻略！

補水保濕攻略

多喝水

我們要從肌膚內部的補水做起，讓肌膚由內而外的散發(fā)健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

爽膚水

清潔完臉部后，馬上使用爽膚水膚水，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒于掌心輕拍于臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒入化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能給肌膚快速補水，還能有二次清潔肌膚作用。

面霜/乳液

拍上爽膚水之后，馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保濕，由于面霜的滋潤度較高，大部分都會含有點油分，所以非常適合干性肌膚，而乳液質地較清爽，可適用于油性和混合性肌膚。

面膜

面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護膚品，能最快速的改善肌膚狀態(tài)，補充肌膚水分。使用深層補水面膜每星期給肌膚做三次補水護理。

日霜和晚霜

日霜和晚霜要區(qū)分開來用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補充肌膚所需營養(yǎng)物質，修復肌膚，補充水分。

加濕器

在空調房內和臥室內，準備一臺空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，夜間可在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據室內濕度調節(jié)到適合的數值。

睡眠

要保證充足的睡眠可是非常重要的一點，肌膚在夜間吸收營養(yǎng)品是最有效的了，還能修復肌膚，促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。

良好的生活方式是保持皮膚健康的重要基礎，尤其是在干燥的秋季，做好補水工作，才能美美的迎接冬天哦！