腎虛趨于青少年好治嗎 怎么預(yù)防青少年腎虛？

青少年的腎虛問題，在當(dāng)下是比較常見的情況，因?yàn)槿缃裆鐣?huì)的開放性，大家對(duì)于倆性問題一塊的看法，也是相對(duì)比較開放的。青少年患上腎虛治療好治嗎？導(dǎo)致這樣的情況，是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌哪?？該怎么在生活避免呢?/p>

1、青少年腎虛好治嗎

青少年腎虛不用慌張,如今醫(yī)療技術(shù)水平得到很好的提高,治療方法也是越來越多的,而且效果明顯。青少年腎虛不建議使用藥物進(jìn)補(bǔ)。畢竟青少年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,人體的機(jī)能正蓬勃的向上發(fā)展。本來很多青少年腎虛通過食療和運(yùn)動(dòng)都能恢復(fù),如果盲目使用藥物或者保健品,這樣的效果不一定會(huì)很好,也無法控制。所以,在使用藥物進(jìn)補(bǔ)時(shí),一定要具體情況具體分析。

2、腎虛的病因

多因房事過度,或少年頻繁手淫。

思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

恐懼傷腎,恐則傷腎。

肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無能。

濕熱下注,宗筋弛縱。

飲食不當(dāng),沒規(guī)律,營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

3、腎虛的癥狀

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。

腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。

青少年腎虛如何預(yù)防

1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。

2、提踵顛足:提踵時(shí)五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項(xiàng)豎脊,百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。

3、用腳后跟健走:邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí),腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí),后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位,經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。

4、摩腎腧:并腿坐于床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個(gè)方法不僅能緩解疲勞,還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力,補(bǔ)足腎氣,強(qiáng)身健體。

預(yù)防青少年的腎虛問題，是需要大家做好相關(guān)的預(yù)防，對(duì)自己的生活習(xí)慣就要有一定的控制。還有一些自己日常的生活習(xí)慣，大家都是需要注重的，因?yàn)樯钪羞M(jìn)多是來源自己的生活習(xí)慣。希望大家好好的愛護(hù)自己的身體健康。