口干舌燥總想喝水怎么回事 口干舌燥怎么有效預(yù)防

秋天一到，很多人發(fā)現(xiàn)平時很容易口干舌燥，有的人更是一天到晚水杯不離手，據(jù)養(yǎng)生保健指出，其實如果總是口干舌燥想喝水，有可能是身體健康出現(xiàn)了一些異常，我們要做好針對性的調(diào)理，防止一些疾病的發(fā)生?？诟缮嘣锟傁牒人趺椿厥拢靠诟缮嘣镌趺从行ьA(yù)防？

    口干舌燥想喝水的原因

    口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。

    慢性肺?。?/strong>肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。?

    維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時，也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。

    口干舌燥的癥狀

    很多人都有過口干舌燥的經(jīng)歷，有時還伴隨著嗓子痛，有人簡單的認(rèn)為是因為天氣干燥的原因，機(jī)體太缺水了，才會造成口干舌燥。其實，并不僅僅是因為天氣干燥才引起的口干舌燥，像很多其它的疾病也會引起這種情況。

    肺不布津，腎陰不足

    中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

    糖尿病

    專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號之一。

    口腔疾病

    口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查。

    干燥綜合征

    干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。

    防治口干舌燥方法

    1、蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

    2、吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，

    也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

    口干舌燥總想喝水怎么回事？口干舌燥怎么有效預(yù)防？口干舌燥總想喝水的原因有很多，要想防止這種情況的發(fā)生，大家一定要在日常中注意調(diào)理，選擇一些正確的護(hù)理方法。此外有的人是因為患上了一些口腔疾病，還需進(jìn)行及時地治療，才能避免造成嚴(yán)重的后果。