得了脂肪肝平時要注意什么 脂肪肝病人護理怎么做

脂肪肝可以說是“富貴病”的一種，一旦患病，對患者的危害也很大，在日常中，大家除了治療，還要注意平時的調(diào)理，選擇一些正確的保養(yǎng)方法。得了脂肪肝平時要注意什么？脂肪肝病人護理怎么做？保健養(yǎng)生專家表示，對于這種肝病的護理，還是要在飲食等細節(jié)上多注意。

    脂肪肝的注意事項

    第一要控制熱能攝入

    從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能;對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。

    第二要減少糖和甜食

    碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。

    第三要適當提高蛋白質(zhì)量

    優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細胞的修復與再生，并可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害。

    第四要控制脂肪和膽固醇

    對脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g，對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。

    脂肪肝的臨床表現(xiàn)

    脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍，又可分為輕、中、重三型，通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，超過10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

    脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，患者多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀，但與組織學損傷的嚴重程度無相關性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。

    脂肪肝怎么檢查

    體檢

    約30%～100%的患者存在肥胖，肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)患者可有脾腫大和肝掌。進展至肝硬化時，患者可出現(xiàn)黃疸、水腫、撲翼樣震顫以及門脈高壓體征。

    實驗室檢查

    輕度脂肪肝，肝功能基本正常。中、重度脂肪肝，表現(xiàn)為丙氨酸氨基轉移酶ALT、、門冬氨酸氨基轉移酶AST、輕中度升高，達正常上線的2～5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高于AST，反之，酒精性脂肪肝AST高于ALT。半數(shù)患者堿性磷酸酶ALP、和γ-谷氨酰轉肽酶GGT、可升高2～3倍。80%以上患者血清膽堿酶升高。血清膽紅素可異常。

    脂肪肝有什么不良影響

    1、導致肝硬化、肝癌

    脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高，一旦肝硬化發(fā)展到失代償期，極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等，那就離生命的終結不遠了。

    2、誘發(fā)高血壓、動脈硬化

    脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血癥，血液黏稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。

    脂肪肝吃什么食物好

    綠茶:綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。

    燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。

    玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

    大蒜:含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

    蘋果:含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。

    牛奶:因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。

    洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。

    得了脂肪肝平時要注意什么？脂肪肝病人護理怎么做？脂肪肝這種肝病要想徹底治愈不是易事，它多與人們?nèi)粘Ｖ酗嬍尺^于高脂有很大的關系。大家要認識到它的危害，配合醫(yī)生的治療，做好日常中的保養(yǎng)，具體怎么做，本文進行了相關的介紹，我們要在平時多注意。