身體的免疫力對大家的健康問題，是很有幫助的，是需要大家好好的呵護的。當老人身體慢慢的衰退，這個免疫力是需要大家注重提高的。因為免疫力可以預(yù)防大家身體出現(xiàn)疾病，可以有效的防護大家的健康。那么，老人免疫力低下不同程度表現(xiàn)有哪些？應(yīng)該怎么提高呢？
老人免疫力低下的表現(xiàn)
1、輕度
頭暈耳鳴、失眠多夢、消化不良、腰酸背痛、心慌氣短、體虛多病。
2、重度
久咳多痰、手足畏寒、心煩易怒、尿頻、便秘、性功能減退。
3、嚴重
手腳麻木、肺澀哮喘、易被感染、疾病纏身、久病不愈、帶狀皰疹。
老年人提高免疫力吃什么好？
1、人參
人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖，其中人參皂苷具有增強免疫力的功效，目前已發(fā)現(xiàn)的40多種皂苷中，以皂苷Rh2、Rb1效果較強。二醇組人參皂苷還具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越強。
2、大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。
3、海參
海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的SOD，膠原蛋白，“生命之花”鋅、硒等微量元素，維生素B2和6脈血，補腎益精，壯陽療痿，除勞祛癥“等多種功效！
以上就是小編和大家介紹的老人免疫力的問題，一定要注意關(guān)心老人的身體，在飲食上可以適當?shù)奶岣呃先嗣庖吡Φ牡拖?，多和老人說說，吃哪些飲食是可以幫助大家抵抗疾病的。為了讓老人的身體更佳，一定要注意老人的一些身體保健，提高老人的飲食營養(yǎng)。
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