寶寶適合抱著睡覺(jué)嗎 寶寶睡后情緒不穩(wěn)定怎么辦？

孩子在很小的時(shí)候，一般父母都是非常的呵護(hù)，就連睡覺(jué)都是抱著孩子睡的。經(jīng)常抱著孩子睡覺(jué)好嗎？其實(shí)對(duì)孩子的身體還是很有影響的，如何改善這樣的情況呢？當(dāng)寶寶睡后情緒不穩(wěn)定，該怎么哄孩子入睡呢？

寶寶抱著睡有哪些危害？

影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時(shí)睡得很好、很久，一放到床上就醒來(lái)，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。 寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關(guān)。寶寶睡覺(jué)哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會(huì)加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺(jué)一有動(dòng)靜即予以反應(yīng)，很容易導(dǎo)致依賴性的形成。

影響骨骼和肌肉發(fā)育

寶寶還小，各方面發(fā)育都不完善，因此可塑性也特別大。此時(shí)的寶寶骨骼發(fā)育還沒(méi)有成熟、沒(méi)定型，如果寶寶的脊柱長(zhǎng)期處于彎曲的狀態(tài)，那么脊柱的發(fā)育就可能出現(xiàn)畸形、不正常彎曲等情況，影響寶寶的正常發(fā)育，如果得不到正確的糾正，長(zhǎng)大后就可能有脊柱側(cè)彎、背駝等的現(xiàn)象。

影響大腦發(fā)育

寶寶越動(dòng)越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元，它們之間并沒(méi)有聯(lián)系，只有通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)才能加強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接。這是因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，當(dāng)嬰兒動(dòng)起來(lái)，他就已經(jīng)接受了數(shù)百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關(guān)于身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在媽媽的懷中，無(wú)法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質(zhì)量;長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺(jué)，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利于身體的恢復(fù)。

寶寶睡后情緒不穩(wěn)定怎么辦？

輕拍寶寶

寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來(lái)。

放輕柔的音樂(lè)

可以選擇放一些輕柔的音樂(lè)幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽(tīng)覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)，所以讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

讓寶寶睡在背光的一側(cè)

寶寶待在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺(jué)環(huán)境。出生以后，有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺(jué)環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。

給寶寶一個(gè)擁抱

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩校瑡寢尩膿肀前矒岷⒆忧榫w的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法。

寶寶不肯自己睡怎么辦？

和孩子說(shuō)晚安

突然要孩子一個(gè)人睡，真的是很大的挑戰(zhàn)，除了情感的依托，還有心里的恐懼，沒(méi)有父母在身邊他們會(huì)覺(jué)得沒(méi)有安全感。所以睡前的準(zhǔn)備工作也不可忽略，父母先陪孩子一起看看他喜歡的書箱，再說(shuō)個(gè)關(guān)于獨(dú)立自強(qiáng)的故事，聽(tīng)了故事之后父母可以問(wèn)問(wèn)孩子：“你能像故事中的小朋友一樣自己獨(dú)自面對(duì)困難嗎？”然后親吻孩子，跟孩子說(shuō)“晚安”，讓孩子在故事人物的鼓勵(lì)和父母的安撫之下入睡。

父母要提前做好準(zhǔn)備

要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，首先父母要態(tài)度堅(jiān)決，不要聽(tīng)到孩子哭鬧兩聲，父母就放棄了，這樣孩子哪能學(xué)會(huì)獨(dú)睡呢？在讓孩子獨(dú)睡之前，父母要跟孩子好好溝通：“你長(zhǎng)大了，要有自己的房間，你可以在房間里做自已感興趣的事，可以獨(dú)自睡。”最好是以送驚喜的形式告訴孩子，并把孩子帶到父母精心為他布置的小房間，讓孩子愛(ài)上這個(gè)房間，想留在房間里睡，好的環(huán)境有助于孩子更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，減少他們的抵觸心理和焦慮感。

給孩子找個(gè)娃娃陪伴

孩子之所以不愿意自己一個(gè)人睡，是因?yàn)楹透改冈谝黄鹩星楦屑耐小Ｏ胍尯⒆訉W(xué)會(huì)獨(dú)睡，父母可以給孩子買一個(gè)他喜愛(ài)的小娃娃，讓孩子轉(zhuǎn)移對(duì)情感的寄托，讓娃娃陪孩子一起入睡。孩子會(huì)把娃娃當(dāng)成自己的好朋友，抱在懷里，慢慢睡著。剛開(kāi)始時(shí)，父母要多到孩子的房間聽(tīng)一聽(tīng)聲音，給孩子調(diào)暗燈光，當(dāng)孩子做惡夢(mèng)父母能及時(shí)出現(xiàn)在他的身邊，這樣孩子更有安全感。

用聲音讓孩子感覺(jué)你在左右

習(xí)慣了有父母陪伴在身旁的孩子要想學(xué)會(huì)獨(dú)自入睡需要一定的時(shí)間和過(guò)程，試圖等孩子睡著了再抱到小房間睡的方法不可取，孩子醒后會(huì)因父母不在身旁而嚇得哇哇大哭，以為被父母拋棄了，下次要想讓他自己一個(gè)人睡就更難了。想培養(yǎng)孩子獨(dú)睡，父母可以先跟孩子講道理：“你長(zhǎng)大了，很快要上學(xué)了，你要學(xué)會(huì)自己睡。爸爸媽媽會(huì)在床邊陪著你，媽媽會(huì)給你唱你喜歡聽(tīng)的歌。”孩子似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，爬上床去，媽媽唱起孩子最喜歡聽(tīng)的歌，孩子便會(huì)慢慢睡著。

孩子的睡眠質(zhì)量和孩子的身體發(fā)育是有很大的關(guān)系的，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。盡量的不要抱著孩子入睡，對(duì)孩子的健康和骨骼的發(fā)育，都是有一定的損害的，希望大家可以重視這一點(diǎn)。另外，給大家推薦的幾種方法，大家愛(ài)可以試著哄孩子更好的入睡。