關(guān)注男性健康很重要 謹(jǐn)防這幾大疾病危害健康

男人在生活中的角色很多，工作上的壓力也是很大的，大家就需要好好的保健，健身也是很有必要的。保養(yǎng)好自己的身體，才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，對(duì)自己的家人負(fù)責(zé)?，F(xiàn)在很多男性不重視健康，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)身體疾病。日常該怎么預(yù)防呢？這幾大疾病一定要好好的預(yù)防。

四大疾病偷走男人健康

抑郁

生活在大都市的男人，生活節(jié)奏快，家庭、工作壓力較大，雖然也有情緒低落等問(wèn)題，但由于男性天生好強(qiáng)，注重面子，將去精神科就診視為軟弱、羞恥的象征。男人慣以其他行為，如易怒、工作狂、開(kāi)快車、酒精、藥物濫用等來(lái)掩蓋抑郁情緒，就像隱藏式抑郁癥。因此，有專家認(rèn)為，大約7成男性抑郁癥患者未被診斷出來(lái)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己、親人和朋友的情緒和行為出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)。

猝死

春雨醫(yī)生創(chuàng)始人猝死、武漢35歲高校教師心臟驟停離世、浙江26歲醫(yī)生猝死……不知從什么時(shí)候起，我們身邊開(kāi)始頻繁出現(xiàn)中青年猝死。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年猝死人數(shù)達(dá)55萬(wàn)，這意味著天天有1000多人猝死。

過(guò)勞、焦慮、平時(shí)不注重體檢、飲食生活習(xí)慣不規(guī)律等被認(rèn)為是誘發(fā)年輕人猝死的重要因素。春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳生前接受采訪時(shí)曾表示，自己時(shí)常很焦慮，每天吃不好、睡不好。這些精神上的壓力很快反饋給身體。因此保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的。平時(shí)多吃植物纖維多的蔬菜和粗糧。過(guò)量飲酒與吸煙有害身體健康，因此要少喝酒、少抽煙甚至戒煙。定期去醫(yī)院體檢。

不育

很多人認(rèn)為，不孕不育是女性的問(wèn)題。但實(shí)際上，造成不育的原因單純女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。男性不育癥發(fā)生率為10%左右，其中常見(jiàn)的原因是精子異常，如無(wú)精子癥、少精子癥、弱精子癥和男性性功能異常等。雖然醫(yī)療水平顯著提高，大家的優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)明顯加強(qiáng)了，但由于上學(xué)時(shí)間長(zhǎng)、就業(yè)晚、工作壓力大、晚婚、不良生活習(xí)慣和污染的加重，生育危機(jī)也越來(lái)越嚴(yán)峻。很多家庭面臨著懷不上、保不住等難題，因此各大生殖中心都人滿為患。這其中，很大一部分就是由于男性問(wèn)題造成的不育。男性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，忌煙酒，少熬夜，增強(qiáng)鍛煉，控制體重，多吃綠色蔬菜和水果。

性功能障礙

男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙（ED）、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲軟，其中ED是最常見(jiàn)的男性性功能障礙。有調(diào)查表明,在成年男性中約有11.4%的人發(fā)生勃起功障礙，而且發(fā)生率隨年齡的增長(zhǎng)而上升。

男性在50歲以后，約一半的男性可能受到ED的困擾。早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男性的1/3以上。

雖然這些疾病的發(fā)病率很高，但就診率卻很低。以勃起功能障礙為例，有調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在受到ED困擾的被調(diào)查者中，超過(guò)70%的人選擇消極應(yīng)對(duì)。中國(guó)ED患者就診率不足10%。最新研究認(rèn)為，ED并非是一種獨(dú)立的疾病，而是全身系統(tǒng)性疾病在陰莖局部出現(xiàn)的癥狀。ED既與年齡有關(guān)，也與心血管疾病、糖尿病、高血脂等軀體疾病有關(guān)。其實(shí)ED不僅會(huì)影響性生活的質(zhì)量，而且是反映男性全身健康，特別是心臟健康的晴雨表。

有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性出現(xiàn)ED2.5年～3年后，常常會(huì)繼發(fā)心血管病、高血壓和糖尿病等。如果40歲以上的男人出現(xiàn)長(zhǎng)期“不舉”，很可能已經(jīng)患上了高血壓、糖尿病、心血管疾病等疾病。因此，當(dāng)男性朋友受到性功能障礙疾病的困擾時(shí)，要積極治療，同時(shí)重視身體和心理健康。

疾病的危害有輕有重，不管是什么問(wèn)題，疾病問(wèn)題最需要的就是治療和改善。這幾大疾病對(duì)男性健康的危害非常大，需要大家做好身體的保健和平時(shí)的預(yù)防。關(guān)注男性的健康，要從自己身邊的小事做起。