胃病患者在我們身邊有很多,相信大家對(duì)胃病還是很熟悉的。胃病的危害有很多的,輕微的胃病也會(huì)經(jīng)常的疼痛,對(duì)飲食消化和口味,都會(huì)有一定的影響。冬天氣溫低,對(duì)于那些老胃病患者來(lái)說(shuō)就是一種煎熬,這個(gè)時(shí)候該怎么做才能保養(yǎng)我們的腸胃呢?一起看看哪些食療最有效吧。
多吃這些食物去畏寒
1、葡萄
葡萄因?yàn)楸旧砗卸嗔康墓?,所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道,冬季是個(gè)特別容易吃多的季節(jié),一旦吃多就容易積食,這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)葡萄,不僅能助消化,還可以起到保護(hù)胃部的作用,一舉兩得。
2、石榴
可能大家對(duì)于石榴的功效比較不了解,它是一種溫性的食物,在這點(diǎn)上對(duì)胃部就很有好處。其次,它含有的氨基酸和微量元素對(duì)于抗胃潰瘍和胃消化有奇效。特別適合冬天食用。
3、紅薯
可能在大家的認(rèn)知中,紅薯是解決便秘的食物,和養(yǎng)胃掛不上鉤。其實(shí),紅薯的功效不僅是促排便,還可以補(bǔ)血暖胃。怎么說(shuō)呢?這在醫(yī)書上是有記載的,紅薯補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。只要我們每天喝粥的時(shí)候加上點(diǎn)紅薯,就可以起到很好的養(yǎng)胃效果。
4、辣椒
辣椒可不是一般的調(diào)味品哦,它也是可以去胃寒的。在冬天的時(shí)候吃辣椒,可以促進(jìn)消化,增加食欲,另外,當(dāng)辣椒吃進(jìn)體內(nèi)的時(shí)候,它的辣椒素可以幫助毛細(xì)血管擴(kuò)張,加速血液流動(dòng)。除此之外,還可以驅(qū)散胃部寒氣。
5、花生
花生具有溫胃散寒的作用,治療胃病的效果在很多醫(yī)書上都有記載。有醫(yī)生表示,每天吃適量的生花生,對(duì)養(yǎng)胃有一定的好處。而且在吃花生的時(shí)候要連著紅衣一起吃。
6、蝦米
蝦米不止能補(bǔ)鈣,還特別適合因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的胃寒的人食用。因?yàn)樗旧砗械牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪等其他元素,都具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)和滋陰健胃的作用。
這些就是小編和大家推薦的飲食,是可以好好的養(yǎng)胃食物,長(zhǎng)期的食用,會(huì)慢慢的改善腸胃的消化,還能更好的養(yǎng)胃。冬天吃這些好似無(wú)能幫助大家養(yǎng)胃,建議大家在炒菜的時(shí)候,盡量的多放一些生姜、大蒜進(jìn)行調(diào)味,還可以驅(qū)寒。最后就是希望大家都能好好的養(yǎng)胃,過(guò)好這個(gè)冬天。