您的位置：久久首頁> 保健> 保健指導(dǎo) >概況

少年運動保一生，如何健康運動？

發(fā)布時間： 2018-12-17 15:15:24      來源：久久健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

隨著人們生活質(zhì)量的提升，我們身邊的小胖墩也越來越多了，在很多時候，爸爸媽媽忙于工作，孩子的飲食生活多由爺爺奶奶照料，爺爺奶奶大多隔輩親，對于孩子要求幾乎全部滿足，太過溺愛，小孫子自

隨著人們生活質(zhì)量的提升，我們身邊的小胖墩也越來越多了，在很多時候，爸爸媽媽忙于工作，孩子的飲食生活多由爺爺奶奶照料，爺爺奶奶大多隔輩親，對于孩子要求幾乎全部滿足，太過溺愛，小孫子自然越吃越胖，但是你知道嗎，孩子從下開始運動，會受益終身的哦！

青少年時期正是人體骨骼生長的重要階段，在此時確保骨骼得到最佳發(fā)育機會，將大幅減小老后患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。近期澳大利亞有項研究證明，5~17歲期間持續(xù)參加體育鍛煉的孩子，進入20歲后的整體健康狀況，特別是腿部骨骼中的礦物質(zhì)含量明顯優(yōu)于那些不愛運動的人，而且組團鍛煉的話更容易獲得全面的鍛煉，而且神奇的是，集體運動還會對幼兒的骨骼生長和全面身體發(fā)育有更好的效果。

所以如果爺爺奶奶帶孩子，喜歡跳廣場舞的話，不妨帶著孩子一起跳，不僅溝通了感情，還鍛煉了身體，當(dāng)然爸爸媽媽參與進來也會更好哦！

標(biāo)簽閱讀: 青少年運動 運動健康 團體運動

分享到：

相關(guān)閱讀

堅持有氧運動能舒緩病痛 哪些運動能保持健康
堅持有氧運動能舒緩病痛 哪些運動能保持健康
生命在與運動，一個喜歡運動的人，不管是自己的生活信仰，還是自己的生活態(tài)度，這些都是很重要的一點，因為運動可以保持樂觀的精神，也可以通過運動保持健康的心態(tài)。運動中有一種叫做有氧運動， [詳細(xì)]
2019-06-25 19:47:55
如何保證盆腔健康強壯 這些運動不可少
如何保證盆腔健康強壯 這些運動不可少
女性的健康，對于身體部位的保健會很重要，因為各個器官大家需要好好的照顧，只有做好這些才能保持正常的運轉(zhuǎn)，對大家的健康才會有不錯的改善。作為女性，盆腔保護著女性的生殖系統(tǒng)，所以在日常 [詳細(xì)]
2019-06-16 19:18:05
運動養(yǎng)生不可或缺 哪些運動護理健康
運動養(yǎng)生不可或缺 哪些運動護理健康
都說生命是在于運動的，對于我們來說，需要健康的身體，需要良好的體質(zhì)，這樣對于預(yù)防大家的身體疾病會有很不錯的好處。平時很多人是會通過各種運動進行鍛煉身體的，這也是養(yǎng)生保健的一種方法。 [詳細(xì)]
2019-06-16 19:05:01
節(jié)食減肥不健康 推薦時尚又減肥的運動
節(jié)食減肥不健康 推薦時尚又減肥的運動
女性減肥可以說是一生的課題，想要活的優(yōu)雅漂亮就要注意自己的生活方式，還有一些飲食習(xí)慣。保持好身材是一輩子的事情，需要大家養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果是身材比較肥胖，就應(yīng)該注意做好減肥的工作 [詳細(xì)]
2019-05-26 22:12:21
數(shù)據(jù)驅(qū)動生命科學(xué)創(chuàng)新 美年健康大數(shù)據(jù)運用又上新臺階
數(shù)據(jù)驅(qū)動生命科學(xué)創(chuàng)新 美年健康大數(shù)據(jù)運用又上新臺階
美年健康在生命科學(xué)數(shù)字化領(lǐng)域又出新動作。近日，在杭州召開的超聲大數(shù)據(jù)與人工智能應(yīng)用與推廣大會上，美年健康和大數(shù)據(jù)算法與分析國家工程試驗室杭州創(chuàng)新中心、浙江省數(shù)理醫(yī)學(xué)學(xué)會三方在超聲人 [詳細(xì)]
2019-05-25 17:40:24
運動療法讓糖尿病遠(yuǎn)離你 從此擁有健康
運動療法讓糖尿病遠(yuǎn)離你 從此擁有健康
現(xiàn)代社會人們的飲食種類越來越多，飲食也越來越不規(guī)律也不忌口，古語云“病從口入”，其中的糖尿病也一樣，大部分是人們飲食中導(dǎo)致，治療糖尿病的成為醫(yī)學(xué)中的一個難題，一直困擾著患者，其實， [詳細(xì)]
2019-05-17 11:38:26
衡量健康不健康標(biāo)準(zhǔn) 在于一天運動多久
衡量健康不健康標(biāo)準(zhǔn) 在于一天運動多久
生活當(dāng)中人們對健康的要求越來越看重，平時都會一天當(dāng)中抽出時間來堅持自己的體育鍛煉，通過堅持鍛煉達(dá)到一個健康的身體，身體鍛煉的方式多種多樣，要想達(dá)到我們想要的效果，我們的平時鍛煉應(yīng)該 [詳細(xì)]
2019-04-26 21:35:47
適度運動有益健康 壯陽多種方法推薦
適度運動有益健康 壯陽多種方法推薦
男人在大家的印象當(dāng)中都是強壯的，男人都是以鐵漢子的形象面人，但是，很多男人看起來強壯，其實腎虛的問題很嚴(yán)重。男人壯陽的方法是什么呢？男人壯陽也是有必要的，讓我們一起來學(xué)習(xí)具體的壯 [詳細(xì)]
2019-04-19 14:53:44
棋類運動有益健康 促進老年人的身心健康
棋類運動有益健康 促進老年人的身心健康
在公園我們可以看到，很多老人愛下棋。各種棋類運動不僅是緊張激烈的智力競賽，更是有利身心、延年益壽的娛樂活動。古人就有“善弈者長壽”之說。下棋簡單易學(xué)，走棋對弈，情趣高雅，靜中有動， [詳細(xì)]
2019-04-15 13:43:23
產(chǎn)后運動減肥要注意 科學(xué)鍛煉身體更健康
產(chǎn)后運動減肥要注意 科學(xué)鍛煉身體更健康
很多剛生完寶寶的媽媽們面對肥胖的身材不知道如何是好，身材肥胖影響美麗，一些愛美的媽媽們想通過產(chǎn)后運動來減肥瘦身，不過因為女性產(chǎn)后屬于特殊時期，這時候鍛煉要注意很多的問題，科學(xué)的鍛煉 [詳細(xì)]
2019-04-09 16:19:56