頭皮比臉皮還怕老 日常護(hù)發(fā)要注意哪幾點(diǎn)

洗頭發(fā)是最常見不過的事情，經(jīng)常洗頭的你是否洗的健康呢？我們的頭皮需要定期的清理，主要就是消 除頭皮上的污垢。很多人對皮膚的防護(hù)做得不錯，自己的頭皮清潔你做的對嗎？今天小編就和大家說說 ，頭皮護(hù)理要注意哪些細(xì)節(jié)，有哪些是不能觸碰的雷區(qū)呢？

頭發(fā)最怕你做6件事

怕長時間用同一款洗發(fā)水

由于去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產(chǎn)生抵抗性。應(yīng)該定時更換或交 替使用。

若某款洗發(fā)水使用一段時間后，感覺效果不如從前了，應(yīng)立即換其他品牌（最好袪屑成分不同）， 或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗發(fā)水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹 到頭上。

怕染發(fā)劑

雖然正規(guī)染發(fā)劑沒有明確致癌的證據(jù)，但染發(fā)劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導(dǎo)致有些人過敏 ，發(fā)生接觸性皮炎。過敏后會出現(xiàn)頭面部皮膚發(fā)紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴(yán)重者會累及全身 皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染發(fā)劑，化學(xué)毒素可能由此進(jìn)入 體內(nèi)，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風(fēng)險。染發(fā)前最好提醒下理發(fā)師，讓其操作時盡量避免染發(fā)劑 與頭皮接觸。

怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿 細(xì)菌，萬一把頭皮抓破了，細(xì)菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮 只會越抓越癢，正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹（手指肚），以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭發(fā)。

怕護(hù)發(fā)素沖不干凈

護(hù)發(fā)素只能護(hù)理頭發(fā)，如果做不到?jīng)_洗干凈的話，過多的護(hù)發(fā)素殘留還會黏附在頭發(fā)上，更容易讓 頭發(fā)沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

涂抹護(hù)發(fā)素的時候少往頭皮上抹，涂到離發(fā)根1~2厘米的地方就行。

怕頻繁燙發(fā)

燙發(fā)使用的藥水多含有堿性成分和氧化劑，過與頻繁的燙發(fā)會破壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)失 去保護(hù)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)脆，沒有彈性和光澤。燙發(fā)建議間隔3個月以上為宜。

怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和發(fā)質(zhì)，還會將頭皮表 面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性發(fā)質(zhì)的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多 油脂，產(chǎn)生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。

健康的頭皮一般有四個標(biāo)準(zhǔn)，首先肉眼看不到有頭屑，二是清爽而且不癢癢，三是頭皮放松不緊繃 ，四是能較長時間保持前三種狀態(tài)。注意區(qū)分生理性頭屑和病理性頭屑，如果一周不洗頭，頭皮上因衰 老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，就會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成生理性頭皮屑。這 些頭屑不會伴隨其他頭皮炎癥，如頭皮發(fā)紅，明顯瘙癢感等。

正確洗頭發(fā)的步驟

用洗發(fā)水之前要確定頭發(fā)已經(jīng)被水打濕，這樣才可以更好的洗掉頭皮上的污垢，和避免頭發(fā)水分太 少，無法正常稀釋洗發(fā)水，從而導(dǎo)致無法傷害頭皮。有不少人洗發(fā)水是涂抹在頭發(fā)上，按摩氣泡，但這 樣是錯的，應(yīng)該在手掌上加水揉搓在涂到頭發(fā)上，這樣可以減輕對頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，從而防止堿性物質(zhì)在頭 皮上殘留。

洗頭發(fā)的時間不能太短，至少要五分鐘，尤其是后腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達(dá)不到清 洗的效果。與此同時，不要只洗頭發(fā)，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲。指甲很容 易劃傷頭皮，造成一些小傷口。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和產(chǎn)生頭屑的問題， 而且還可以刺激頭部細(xì)胞，減少洗頭掉發(fā)問題。頭發(fā)少的人為了避免掉發(fā)，可以在洗頭發(fā)之前梳順頭發(fā) ，并且涂抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發(fā)。

如何選擇洗發(fā)水？

不同的發(fā)質(zhì)適合的洗發(fā)水不一樣，不能亂買。市場上的洗發(fā)水多種多樣，要選擇適合自己的。比如 說干燥型發(fā)質(zhì)應(yīng)該買滋潤型洗發(fā)水，不應(yīng)該購買清潔力度強(qiáng)的洗發(fā)水，以免發(fā)質(zhì)受到損害，更加毛糙， 并且不同季節(jié)里，大家的發(fā)質(zhì)也不一樣，一直用同一款的洗發(fā)水，不太可能會達(dá)到最好的洗發(fā)效果。大 多數(shù)人在夏天，頭發(fā)都比較油膩，所以應(yīng)當(dāng)購買清潔型洗發(fā)水，而冬天的時候，要買滋潤型的洗發(fā)水。

通過上文的介紹，想必大家已經(jīng)認(rèn)識到了頭皮養(yǎng)護(hù)的重要性，其實(shí)頭皮最容易衰老，大家一定要做好日 常的護(hù)理，這些經(jīng)常犯的錯誤，以后就一定要避免觸碰。選擇適合自己的洗發(fā)水對頭皮是最基本的養(yǎng)護(hù) ，也是最重要的保護(hù)。只要大家掌握了這些護(hù)發(fā)的技巧，生活中注意方法，對頭皮的養(yǎng)護(hù)還是會更好的 。