健康的飲食習(xí)慣，就存在你身邊。想要保健好自己的身體，就一定要學(xué)會(huì)掌握生活的技巧，避免走進(jìn)誤區(qū)。胃病是比較小也是比較大的疾病問(wèn)題，相比較胃癌，胃病問(wèn)題只是鋪墊。就胃癌的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，會(huì)危害大家的健康，嚴(yán)重的還會(huì)危害大家的生命安全。胃癌出現(xiàn)的原因是什么呢？和吃飯的方式有什么關(guān)系呢？
五種吃飯方式易引發(fā)胃腸癌
1、吃得過(guò)飽
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說(shuō)明吃得過(guò)飽，首先損傷的是我們自己的腸胃。
中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出：“過(guò)餐五味，魚腥乳酪，強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕。”
從古人的經(jīng)驗(yàn)看，飲食過(guò)量會(huì)使腸胃功能失調(diào)，時(shí)間長(zhǎng)了，生病得癌也無(wú)法避免。
2、少吃蔬果
膳食講究平衡，如果只吃肉，不愛吃蔬菜和水果，亦可增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：長(zhǎng)期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結(jié)腸癌危險(xiǎn)增加29%和50%。
3、吃得過(guò)快
吃東西狼吞虎咽仿佛成為這個(gè)時(shí)代上班族的一個(gè)通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中，吃飯好像只是為了簡(jiǎn)單的身體需要，所以，吃飯速度非?？臁?/p>
實(shí)際上這樣對(duì)身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細(xì)，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥。
另外，吃飯快，食物團(tuán)塊的體積大，易對(duì)食道和賁門等消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變。
4、吃滾燙的食物
臨床中，發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。
咨詢一位被確診為食管癌的患者飲情況，發(fā)現(xiàn)他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習(xí)慣，造成他中年發(fā)病。
5、飲酒過(guò)多、超量
從保健方面講，適量飲酒能興奮神經(jīng)、改善血液循環(huán)、提高人體免疫力、增進(jìn)食欲，有利于睡眠。但研究表明飲酒過(guò)多、過(guò)量亦可致癌！
酒精可促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)，還能幫助致癌物質(zhì)滲入細(xì)胞膜。長(zhǎng)期飲酒除了對(duì)肝臟有直接毒害作用外，還可對(duì)機(jī)體免疫功能產(chǎn)生影響。
胃癌飲食要注意什么？
一、注重扶正補(bǔ)虛
食療的目的是保證胃癌病人有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)病人的康復(fù)，應(yīng)以扶正補(bǔ)虛為總原則。五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。
二、日常生活的飲食
對(duì)消化系腫瘤有益的食物有韭菜、莼菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、綠茶等，也都是抗癌良藥。
三、寒熱虛實(shí)不同食法不一樣
胃癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽(yáng)偏勝、寒熱虛實(shí)之不同。熱證宜寒涼，寒證宜溫?zé)?。辛味溫散，如生姜、蔥白，甘味和緩，如山藥、芡實(shí)、飴糖，淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁，酸味收澀，如烏梅、山楂，咸味軟堅(jiān)，如海藻、昆布、牡蠣等。
四、胃癌患者飲食原則
對(duì)于胃癌患者的飲食，宜少食多餐，定時(shí)定量，食品宜多樣化，避免偏食。宜按病情分別采用普食、半流質(zhì)、流質(zhì)等進(jìn)食方式，切忌硬撐、硬。嚴(yán)禁煙、酒，少食用腌菜、咸魚和其他咸食品。
如果你是這樣吃飯，長(zhǎng)期的養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)誘發(fā)身體疾病。文中和大家介紹的這些錯(cuò)誤的吃飯方式，如果你是其中的一員，就一定要改正這些不良的生活習(xí)慣。胃癌患者要講究飲食原則，注意清淡健康的飲食，腸胃是可以好好的調(diào)養(yǎng)改善的。為了自己健康的生活，把自己的吃飯習(xí)慣改善下吧。
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