怎么養(yǎng)好寶寶脆弱的胃呢 這些食療方要知道

冬季是嚴(yán)寒的，也是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)。孩子身體的免疫力會(huì)比較的薄弱，需要家長(zhǎng)細(xì)心的呵護(hù)，從什么地方入手呢？飲食就是比較好的選擇。寶寶因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)階段，身體各方面都還沒(méi)有長(zhǎng)得那么全面，養(yǎng)好孩子的腸胃是很有必要的，以免孩子出現(xiàn)感冒拉肚子的情況。那寶寶寒冬如何養(yǎng)胃呢？

寶寶養(yǎng)胃從飲食習(xí)慣入手

1、杜絕暴飲暴食

有些寶寶吃飯的習(xí)慣非常不好，如果是個(gè)貪吃的寶寶，就容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這對(duì)胃是非常不好的。所以家長(zhǎng)們要強(qiáng)制性的改掉寶寶的這個(gè)壞習(xí)慣，養(yǎng)成健康的進(jìn)食方式。

2、生冷食物不能吃

長(zhǎng)期給寶寶吃生冷的食物，會(huì)對(duì)他的胃黏膜造成嚴(yán)重的刺激，容易造成寶寶胃寒的疾病。所以在冬季的時(shí)候，類似涼開(kāi)水、冰淇淋啦這些生冷的食物就別給寶寶吃了。

3、饑一頓飽一頓最傷胃

有時(shí)候因?yàn)榧议L(zhǎng)工作忙，會(huì)導(dǎo)致寶寶進(jìn)食時(shí)間不固定，吃飯冷熱不均的，饑一頓飽一頓，久而久之胃病就來(lái)了。所以如果實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間，就讓家里的老人帶帶，一定要保證寶寶按時(shí)吃飯。

寶寶養(yǎng)胃的飲食原則

1、多吃甘味食物

甘味食物對(duì)于脾胃有很好的保健作用。但這里的甘味食物不是指味道有點(diǎn)甜的食物，而是對(duì)于脾胃有好處的食物，比如說(shuō)山藥和大棗。經(jīng)常給寶寶吃這兩種食物，不僅能健脾胃，還能提高寶寶的免疫力。

2、遠(yuǎn)離寒酸食物

寒性過(guò)重和酸性的食物對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是不利的，因?yàn)閷殞毜奈覆窟€沒(méi)成長(zhǎng)的那么完整，這些食物對(duì)胃部的刺激就會(huì)變得很大。像冬瓜、黃瓜、豆芽等寒性食物最好不要給寶寶吃；而山楂和烏梅等這樣的酸性食物，寶寶也要少吃。

3、暖胃食物要多吃

要知道，面食是比米類更養(yǎng)胃的食物，所以在冬季適合應(yīng)該給寶寶多做面食。然后搭配一些像黑木耳、香菇、胡蘿卜等這些可以暖胃的蔬菜，不僅能增進(jìn)寶寶食欲，還可以起到養(yǎng)胃的作用。

如果寶寶是給米飯愛(ài)好者，可以將這些暖胃食物和米飯一起做出什錦飯，漂漂亮亮的顏色還會(huì)讓寶寶愛(ài)上吃飯呢。

孩子在發(fā)育階段，多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體會(huì)有更好的發(fā)育，不管是智力還是身體發(fā)育健康這一塊，都是非常有必要的。文中和大家介紹的孩子飲食，有幾點(diǎn)還是很重要的，希望家長(zhǎng)們都能多加的注意。要綜合很多方面進(jìn)行系統(tǒng)的考慮，才能在保證營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子養(yǎng)胃才能更好。