如果乘車外出的過程中，出現(xiàn)了暈車的情況，相信大家的旅途一定會變得很糟糕。那大家應(yīng)該怎么辦呢？暈車了，“忍”自然是沒有效果的，那究竟應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就向大家推薦4種能緩解暈車癥狀的食物，希望大家別錯(cuò)過了。
1、鮮姜。
如果出現(xiàn)了暈車的情況，大家可以購買一些以生姜為原材料的零食，姜的辛辣刺激能有效地緩解暈車的不適感。如果不喜歡吃的話，大家可以聞一聞鮮姜的味道，或是將生姜貼在肚臍上，效果也是不錯(cuò)的。
2、酸性食物。
如果暈車出現(xiàn)了嘔吐的情況，患者可以選擇吃一些酸味的食物，例如話梅、橘子等。大家在乘車時(shí)如果感覺有頭暈的情況就可以吃。
3、喝水。
對于暈車嘔吐嚴(yán)重的朋友來說，再吃飯只會讓情況變得更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候大家就可以多喝一些水，一方面可以緩解因?yàn)閲I吐而導(dǎo)致的身體缺水的情況，另一方面也能緩解一下尾部的壓力。
4、其他。
在提醒大家注意，在出現(xiàn)了暈車的情況之后，大家不要給自己的太多的心理壓力，可以通過欣賞景色的方式分散注意力，這樣能有效的減緩不適感。
如果出現(xiàn)了暈車的情況應(yīng)該怎么辦呢？怎么樣，通過上面的介紹，大家是否會進(jìn)清楚了呢？暈車是一種常見的情況，而對于大家的身體傷害卻是不容忽視的，因此大家應(yīng)該注意，在外出應(yīng)該積極采取措施預(yù)防暈車。如果已經(jīng)暈車了，一定要想辦法緩解不適的癥狀。好了，今天就向大家介紹這么多，希望能給大家?guī)椭?/p>
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