吸煙有哪些危害性 當心三種癌癥對你虎視眈眈

很多男性朋友都愛抽煙，即使知道香煙對身體的危害性比較大，還是控制不住自己想要去接觸香煙。尤其是一些工作壓力比較大的男性，一天抽煙的數(shù)量甚至超過一整包。專家指出，抽煙帶來的傷害不是一點點大，長期保持抽煙的不良習慣是會引發(fā)癌癥的，下面小編就來介紹下抽煙的危害。

吸煙會引發(fā)哪些常見癌癥

肺癌

肺癌患者，差不多有85%左右是因為吸煙所導致的，所以如果你有吸煙的這個行為，那就要十分注意到。當我們吸煙的時候，會先把香煙里面所含有的有害物質(zhì)先吸入到肺里面，讓這些有害物質(zhì)直接在肺里發(fā)生變化，形成致癌因子，慢慢的損害肺部的健康，從而引發(fā)肺癌的出現(xiàn)。

膀胱癌

根據(jù)數(shù)據(jù)表明，患有膀胱癌的患者，差不多有一般的人群是吸煙人群，并且其接觸吸煙行為越久的人，其患上膀胱癌的幾率也就越大，并且病情也是會相對比較嚴重的。因為香煙所含有的有害物質(zhì)會在肺部進行氣體交換、跑到血液里面，再經(jīng)過腎臟，然后通過排尿的方式跑到膀胱的位置，讓這些有害物質(zhì)在膀胱位置堆積，傷害膀胱，最后就引發(fā)了膀胱癌的出現(xiàn)。

胰腺癌

胰腺癌的發(fā)病原因也是跟上面這2種癌癥的原理是一樣的，只是發(fā)病的位置不一樣而已。吸煙有哪些危害性？在很早的時候，就已經(jīng)有研究表明，如果經(jīng)常出現(xiàn)吸煙的情況，如果吸煙越多，其引發(fā)胰腺癌的幾率就越大。另外，如果我們經(jīng)常吸二手煙的話，也是會引發(fā)胰腺癌的出現(xiàn)。

吸煙的危害

1、眼睛不僅容易長出魚尾紋，還可能發(fā)生白內(nèi)障

吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因為吸煙導致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素B12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。

2、頭發(fā)越來越少

吸煙有哪些危害性？每天吞云吐霧享受香煙的時候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現(xiàn)中度或嚴重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因為香煙中的有毒物質(zhì)會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>

3、長出煙熏手、牛皮癬和老年斑

吸煙有哪些危害性？吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風險增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。

4、牙齒容易脫落、常常有口臭

長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因為吸煙刺激牙齦，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導致牙周病。嚴重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因為口腔內(nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。

有效的戒煙方法

明確戒煙意識

很多人都不知道為什么要戒煙，到底戒煙有什么好處，對于其意識都是非常模糊的，很不堅定，這樣就很難戒煙。有效的戒煙方法有哪些？想要戒煙的話，我們就要明確戒煙目的，了解戒煙的好處，這樣才能堅定戒煙目的，從而更快的把煙戒掉。

找到替代的方法

吸煙是有煙癮的，所以我們想要戒煙的話，就要學會替代法，比如當煙癮犯的時候，就選擇喝點多或者吃一些薄荷糖，從而把煙癮抑制住，這樣就可以讓我們不會想吸煙。

杜絕去吸煙場所

不管做什么事情，我們最害怕的就是被誘惑，所以想要戒煙，就不要去吸煙的場所，也不要去接觸到香煙跟打火機，這樣就比較不會想到吸煙這個事情。

吸煙有哪些危害性？相信吸煙的男性都知道，香煙盒子上就有吸煙有害身體健康的字樣，這句話可不是開玩笑的。如果你的煙癮比較大，長期吸煙可能會誘發(fā)肺癌等多種癌癥，因此男性朋友們一定要早日杜絕抽煙的不良習慣，不要依賴抽煙來緩解壓力，減壓有多種方式，你可以選擇健康的方法！