孩子吃保健品好嗎 警惕亂服用得不償失

市場上的保健品，多的讓人數(shù)不過來，現(xiàn)在的孩子都是精養(yǎng)，對孩子的身體成長，還有教育是投資最大的。為了孩子吃的好，長得好，家長也是煞費苦心。其中，孩子的保健品就是父母們的選擇，認(rèn)為吃保健品對孩子的骨骼發(fā)育，身體成長會更好，事實是這樣嗎？究竟吃保健品對孩子身體發(fā)育好不好呢？和小編一起看看吧。

兒童能不能吃保健品？

市場：品種繁多亂人眼

如今，兒童保健食品很受家長們歡迎。五花八門的蛋白粉、牛初乳等號稱能提高免疫力的保健產(chǎn)品都針對兒童展開銷售攻勢。日前，記者走訪了中山城區(qū)一些大型的藥房和兒童專賣店，看到兒童保健食品五花八門，國產(chǎn)的、進口的擺滿了貨架，前來購買的家長也絡(luò)繹不絕。

“補鈣的、健腦的、增強免疫力記憶力的，這里樣樣有。”中山北區(qū)某店銷售人員熱情地向記者推銷，“現(xiàn)在很多家長不缺錢，除了給孩子補鈣，還非常注重孩子前期智力的開發(fā)，一些含有DHA、ARA的保健品格外受寵。”

不知是不是因保健產(chǎn)品太多，一些銷售人員在介紹產(chǎn)品功效時經(jīng)常“張冠李戴”。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，目前的兒童“保健食品”分為健字號和食字號，雖然都號稱是保健食品，但健字號的只占兩成，兒童保健品普遍存在魚龍混雜的現(xiàn)象。

誤區(qū)：多吃總比沒吃強

“孩子正是長身體的時候，我想給孩子補補鈣，又不知道什么牌子好，聽了藥店工作人員的介紹，覺得都不錯，就一口氣買了三種。畢竟是保健品，吃了就算沒效果，也不會有害吧。”在中山東區(qū)某藥房，“滿載而歸”的李媽媽告訴記者，現(xiàn)在周圍的朋友都在給孩子補這補那，她也不能落伍。

與李女士抱有同樣態(tài)度的市民不在少數(shù)。市民周先生的寶寶一歲多，周先生每個月花在孩子營養(yǎng)保健方面的費用達六七百元。他告訴記者，孩子每個成長階段，所需補充的微量元素都不一樣，所以補鈣、補鋅等保健品都吃一點，畢竟多吃總比沒吃強。

提醒：亂服用得不償失

據(jù)了解，如果過量服用鈣劑，孩子容易便秘、上火、厭食;過量補充微量元素鐵，牙齒會發(fā)黑;維生素D補多了孩子會出汗多，容易煩躁，睡眠不好，甚至還會引起中毒;蛋白質(zhì)過多會增加孩子肝腎的負(fù)擔(dān)，時間長了肝腎功能就會下降，從而導(dǎo)致孩子消化功能減退，食欲不好;兒童長期服用蜂王漿類的保健品，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和性早熟，甚至肥胖;牛初乳等產(chǎn)品含有雌性激素，如果長期服用，也會刺激孩子出現(xiàn)性早熟。

從事紐崔萊保健品銷售多年的阿香表示，現(xiàn)在性早熟的孩子越來越多，其中一個重要原因是亂吃保健食品。因為有些保健食品含有激素，像增高產(chǎn)品很可能含有仿生長激素或是仿性激素，如果長時間使用，孩子就會出現(xiàn)假性的性早熟現(xiàn)象，例如女孩子乳房發(fā)育，脂肪豐滿，男孩子過早長胡須、長喉結(jié)等。所以，她提醒廣大家長注意，一歲以下的寶寶要慎食兒童保健品。

建議：關(guān)鍵是平衡膳食

保健品比普通食品更有營養(yǎng)？其實并非如此。據(jù)國內(nèi)有關(guān)部門抽樣調(diào)查，許多保健品所含營養(yǎng)成分達不到標(biāo)準(zhǔn)含量，其營養(yǎng)價值言過其實。對某些幼兒來說，適當(dāng)服用保健營養(yǎng)品有利于改善食欲，強身健體;但大量服用保健營養(yǎng)品（甜食占多數(shù)）就會養(yǎng)成不平衡的飲食習(xí)慣，影響正常均衡飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不可能全面地得到長身體所需要的各種營養(yǎng)成分;長期服用有可能引起孩子食欲減退，不吃或少吃正餐，患上佝僂病、貧血、生長發(fā)育遲緩，或造成兒童肥胖癥。

兒童營養(yǎng)專家表示，健康兒童一般無需服保健營養(yǎng)品，換句話說，保健營養(yǎng)品對健康兒童弊多利少。無論母乳還是人工喂養(yǎng)，嬰兒長到4個月時都要合理添加輔食。斷奶后的幼兒飲食應(yīng)粗細搭配，葷素都有。少吃零食，多吃水果和蔬菜，以達到均衡營養(yǎng)。

例如：發(fā)現(xiàn)確診某種營養(yǎng)素，家長們要遵循“藥補不如食補，食補不如覺補”和“缺什么補什么”的原則，盡量避免服用含有激素類的食物和藥物。而體弱多病兒應(yīng)該在兒童保健專家的指導(dǎo)下，選擇有針對性的保健營養(yǎng)品服用，并適可而止。

通過上文的介紹，吃保健品對孩子的身體發(fā)育其實不一定好，尤其是孩子的成長期。為了更好的保健孩子身體健康，大家應(yīng)該注意孩子的飲食，還有生活習(xí)慣，這些對孩子的健康成長，也是很重要的一步。兒童的營養(yǎng)最關(guān)鍵是“平衡膳食”，亂服保健品、營養(yǎng)品反而得不償失。所以大家一定要好好的保養(yǎng)孩子的身體。