如今,社會的競爭壓力,已經(jīng)讓女性能夠獨當一面了。在生活和工作之間,女性可以更好地平衡倆者之間的關(guān)系??墒?,由于過度的疲勞,脫發(fā)問題是女性最擔憂的,現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性都慢慢的出現(xiàn)了脫發(fā)的情況,那么你知道導致白領(lǐng)女性脫發(fā)的原因有哪些嗎?該怎么護理自己的頭發(fā)呢?
哪些是女性脫發(fā)的原因呢?
一、長期使用電腦
長時間對著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的油脂分泌失調(diào),毛囊堵塞,頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足,最終導致女性脫發(fā)的原因。
二、頭發(fā)護理不當
現(xiàn)代女性經(jīng)常進行美發(fā),給頭發(fā)帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發(fā)等引起頭發(fā)損傷而脫落,這也是常見的女性脫發(fā)的原因。
三、精神方面
這是女性脫發(fā)的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑郁癥等干擾頭發(fā)的生長。
四、常呆空調(diào)房
空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為女性脫發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
五、營養(yǎng)方面
偏食、減肥、營養(yǎng)不良、貧血等也可影響頭發(fā)生長,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白質(zhì)和微量元素不足,營養(yǎng)不均衡,導致女性脫發(fā)的原因之一。過度減肥節(jié)食近幾年來,年輕女性脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴重,經(jīng)專家研究分析后指出,這與女士過度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊,它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。所以,這也是誘發(fā)女性脫發(fā)的原因。
防脫發(fā)的食譜有哪些
1、我們準備一個胡蘿卜、兩個杏子、半個蘋果以及適量的西芹。將它們的皮都去掉和西芹一起放到攪拌器里面進行攪拌,等到充分攪拌之后就能夠喝了。
2、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
3、黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。
4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
5、黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
6、將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
7、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
以上就是小編和大家介紹的脫發(fā)原因,有的是因為壓力的原因?qū)е碌拿摪l(fā),也可能是因為長期使用電腦的原因。既然大家已經(jīng)認識了脫發(fā)的原因,做好預(yù)防才是最關(guān)鍵的。文中已經(jīng)和大家介紹了幾種護發(fā)的食物,一定要堅持食療,這樣才能更好的保養(yǎng)大家的頭發(fā)健康。