俗話說一白遮三丑一胖毀所有，很多人對胖的理解僅停留在好不好看的層次，殊不知，胖瘦還有比美觀更深層次的作用，其中一項就是肥胖對健康的影響，肥胖根據(jù)類型可以分為中心型肥胖和非中心型肥胖，而且中心肥胖越突出，發(fā)生和死于缺血性心臟病的風(fēng)險越高。
所謂中心型肥胖就是我們說的腰粗，有些人身體BIM指數(shù)顯示正常，甚至偏瘦，但是在正常的視覺效果中確是個打臉啤酒肚的油膩人，這是因為BIM 健康指數(shù)是由歐美研究數(shù)據(jù)得出，以我們所知，歐美人身材較高，肥胖的比例也要大大高出國人，所以按照歐美的BIM指數(shù)來判斷自己的體重是否在健康范疇并不科學(xué)，而像此類四肢纖細(xì)，唯獨肚子突出的朋友，其實暗藏著很多健康隱患。
肥胖如果胖的勻稱，在很大程度上是皮下脂肪厚和肌肉間的脂肪偏多，而我們上文中討論的四肢勻稱唯獨胖肚子的情況，就比較特殊，因為身體多余的脂肪被儲存在了內(nèi)臟，腰粗的胖人腰圍每增加9.5厘米，發(fā)生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的風(fēng)險就會分別增高16%、21%和26%，男性將軍肚群體的冠心病發(fā)病率又要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出同齡女性，因為抽煙讓脂肪更容易囤積在腹部形成惡性循環(huán)。
最后小編提醒大家，良好的生活方式是健康的基石，年過中旬，戒煙戒酒，適量運動才能長長久久！
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