家居生活的健康對(duì)大家是最重要的，想要好好的維持自己的健康，就要掌握一些生活的技巧。室內(nèi)的空 氣質(zhì)量，污染指數(shù)都是影響的一部分。面對(duì)家居生活的健康，我們應(yīng)該怎么做呢？如何降低室內(nèi)污染， 對(duì)我們的保健養(yǎng)生十分重要。下面就和小編一起看看吧。
日常降低室內(nèi)污染的幾個(gè)妙招
1、清晨不開(kāi)窗
很多樹(shù)木清晨會(huì)向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開(kāi)窗通風(fēng)?；ǚ劭梢愿街谝挛锷线M(jìn) 入室內(nèi)，所以外出運(yùn)動(dòng)最好選在下午。
2、進(jìn)門(mén)先更衣
即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可 以沖個(gè)澡。如果沒(méi)有時(shí)間，至少要認(rèn)真洗手，以去除污染物。
3、給花少澆水
過(guò)度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。
4、冰箱撒鹽粒
冰箱的托盤(pán)是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會(huì)隨著冰箱壓縮機(jī)的震動(dòng)飄到房間的各個(gè)角落。建議定期 清理冰箱底部，在托盤(pán)上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。
5、每周洗床單
這是清除床上螨蟲(chóng)和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。
6、每月洗浴簾
浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個(gè)月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng)，保持地面干燥，避免霉菌 滋生。
7、冷凍毛絨玩具
毛絨玩具上可能布滿螨蟲(chóng)，最便捷的應(yīng)對(duì)辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍 3~5小時(shí)。
8、濕度控制在50%
室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過(guò)于干燥會(huì)對(duì)肺等臟器產(chǎn)生影響，還容易誘發(fā)鼻竇炎 ，所以最理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。
9、把鞋脫門(mén)口
把鞋放在門(mén)外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內(nèi)空氣污染。
10、開(kāi)空調(diào)除濕
陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣，過(guò)濾細(xì)菌，但是必須確保空調(diào)濾網(wǎng)清潔。
警惕打掃家庭衛(wèi)生有禁忌
1、進(jìn)門(mén)不洗手
手接觸外界的機(jī)會(huì)最多，拾各種新開(kāi)源菌也最多。外出歸家，第一件事應(yīng)該是洗手。然而許多人回 家不洗手，到處亂摸亂抓，或擁抱愛(ài)人，親吻孩子，真是害人害己，施禍于家。
2、東西到處丟
不管外出攜物歸來(lái)，還是家中物品擺弄放置，均應(yīng)按類歸放，分清潔區(qū)與污染區(qū)，這對(duì)家庭衛(wèi)生極 為重要?？捎械娜速I(mǎi)菜回來(lái)菜籃往桌子一放，揀菜、看書(shū)、吃飯都在同一桌上進(jìn)行，其他東西的放置也 極其隨意。這種生活習(xí)慣會(huì)給家庭成員的健康帶來(lái)危害。
3、床上隨便趟
外衣相對(duì)來(lái)說(shuō)屬污染品，上床前應(yīng)將外衣脫掉。如果回家后穿著外衣往床上躺 ，就會(huì)埋下皮膚病、 尿路感染等疾病的禍根。
4、抹布到處擦
有的人一塊抹布擦了凳子擦桌子，擦了鞋架擦鍋臺(tái)。應(yīng)把污染區(qū)和清潔區(qū)的抹布分開(kāi)，抹布用畢用 肥皂水洗凈晾干。過(guò)油過(guò)污的抹布及時(shí)調(diào)換，以免成為細(xì)菌滋生地。
5、生熟食物相混
菜籃上放大餅油條;切肉切菜生熟不分。這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致許多腸道傳染病、如肝炎、痢疾等。
6、水池不分家
有的人碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷。正確的做法是：洗澡污潔錯(cuò)開(kāi)，鋈海菜須用專 盆。
7、通風(fēng)少
保持室內(nèi)空氣新鮮，是衛(wèi)生的重要，因而最好在8時(shí)以后開(kāi)窗通氣。
通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)改善自己的家居健康是不是有了全新的認(rèn)識(shí)。室內(nèi)的污染和空氣指數(shù)一定要多 加注意，生活中的一些小常識(shí)，大家一定要做好積累。平時(shí)大家手接觸外界的機(jī)會(huì)最多，拾各種新開(kāi)源 菌也最多，所以一定要掌握一些訣竅才是。
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