白領(lǐng)一族頸椎病是必然嗎 日常該怎么預(yù)防呢？

有頸椎病的白領(lǐng)一族，不僅需要忍受疼痛，還需要承受生活的壓力。長期的堅(jiān)持病痛上班會(huì)影響大家的身心健康，作為常見的職業(yè)病，這不是必然的，更多的還是需要大家好好的預(yù)防，只要方法正確都是能改善的。頸椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等癥狀，而且也會(huì)引起手腳麻痹等。因此及時(shí)治療是很重要的。很多人會(huì)問頸椎病會(huì)引起背痛嗎？為什么會(huì)引起背痛呢？

頸椎病是由于頸椎長期受到壓迫，導(dǎo)致骨質(zhì)出現(xiàn)了增生，韌帶變厚，從而壓迫到很多神經(jīng)系統(tǒng)，容易是脊椎，容易受到刺激，引起疼痛。那么到底頸椎病會(huì)引起背痛嗎？為什么會(huì)引起背痛呢？

頸椎病會(huì)引起背痛嗎？

頸酸背痛是頸椎病的常見癥狀，在科技帶給生活便利的同時(shí)，也帶來了很多頸椎病的誘因，長期使用筆記本電腦的不良坐椅和坐姿、計(jì)算機(jī)的位置、低頭時(shí)間等等，都易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生。

如果聽到有年輕人抱怨自己整天肩酸背痛，那他若不是個(gè)需要長時(shí)間面對(duì)電腦工作的上班族就是電腦游戲愛好者。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多早期頸椎病患者最先出現(xiàn)的就是肩背酸痛情況，而很多引起頸背酸痛的罪魁禍?zhǔn)拙褪枪P記本電腦。

頸椎病引起背痛的原因

造成頸背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計(jì)算機(jī)放置的高低也大有影響。在操作計(jì)算機(jī)的過程中所引起的肩膀酸痛，一個(gè)重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時(shí)要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。

引致肩背酸痛的第二個(gè)原因就是熒光屏放得太低，觀看屏幕時(shí)要垂下頭來看，時(shí)間過久便會(huì)令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。

其實(shí)很多頸痛或手臂麻痹的患者，都是由于長期垂下頭而誘發(fā)的。在此，專家告訴我們，目前25至45歲的辦公族頸腰椎病患者中，76%以上都是由于勞損導(dǎo)致的，而筆記本電腦使用者患病的機(jī)率則高達(dá)85%。 如何預(yù)防頸椎病引起的背痛？

若鍵盤過高，將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時(shí)手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了;熒光屏的位置要使頸部不需要彎下超過35°為準(zhǔn)。另外，不要把頭向前伸得太厲害，這也是造成肩背酸痛的關(guān)鍵所在。還建議大家時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向;隔段時(shí)間將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)大懶腰;下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

所以為了避免頸椎病帶來的危害，大家應(yīng)該掌握正確的方法進(jìn)行預(yù)防，只要好好的預(yù)防都是能改善或是減輕病痛的。從上文的介紹中可以看出，頸椎病的出現(xiàn)，和我們的日常生活是息息相關(guān)的，只要注意自己的生活方式，平時(shí)多加鍛煉都是能更好的預(yù)防頸椎病。