春天來了 推薦養(yǎng)肝湯補(bǔ)身體

春季來臨的時(shí)候，經(jīng)常的會(huì)伴隨雨水的到來，天氣相對(duì)來說，會(huì)比較的濕漉。這個(gè)時(shí)期大家一定要做好養(yǎng)生保健，尤其是養(yǎng)血補(bǔ)肝，在春季的時(shí)候，還是很適合的。為了更好的保健自己的身體，今天，小編和大家介紹的是養(yǎng)肝湯補(bǔ)身體，春天來了，朋友們可以熬點(diǎn)養(yǎng)肝湯喝。

現(xiàn)在肝臟疾病非常的多，并且每年的比重越來越大，肝臟不好慢慢就會(huì)發(fā)展成肝癌，會(huì)危及人類的生命，因此平時(shí)保護(hù)肝臟十分重要，最好的保肝方法就是多喝一些養(yǎng)血補(bǔ)肝湯。

許多朋友都知道春季養(yǎng)肝，但是對(duì)于春季養(yǎng)肝的方法知道的不是很多，事實(shí)上，春季養(yǎng)肝的方法有很多。比如經(jīng)常喝一些補(bǔ)肝湯就可以很好地養(yǎng)肝補(bǔ)肝。

豬肝甘，苦，溫，有補(bǔ)肝功能。它具有明目，養(yǎng)血的功效。它用于血虛，夜盲，水腫和腳氣。 豬肝除了被中醫(yī)認(rèn)可外，還被西醫(yī)認(rèn)可：豬肝含有豐富的鐵，磷，是造血功能不可或缺的原料。 豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。豬肝含有豐富的維生素A，多吃肝臟，能逐漸消除眼部疾病。是養(yǎng)肝補(bǔ)肝的好食物。除了豬肝，還有以下這些湯可以補(bǔ)肝。

1、泥鰍豆腐湯

主要材料是泥鰍，豆腐，生姜，鹽。生產(chǎn)方法如下：第一步，將泥鰍屠宰，然后瀝干。第二步，將鍋預(yù)熱，倒入泥中，煎至泥鰍兩邊都變黃，然后加入適量的水和姜。第三步，煮沸后，加入豆腐塊煮熟，加入適量鹽調(diào)味前鍋內(nèi)。

2、豬肝枸杞湯

主要材料有肝，枸杞，姜片，鹽。制備方法如下：第一步，清洗肝臟并切片。第二步，將姜，枸杞和清水加入鍋中?；鹗旌?，用中火和低熱烹調(diào)半小時(shí)。第三步，放入肝臟，等到豬肝臟熟了，然后加些鹽調(diào)味。

3、鯽魚花生赤小豆湯

主要材料為魚，花生，紅豆，料酒，鹽，食用油。生產(chǎn)方法如下：第一步是屠宰魷魚，瀝干水分并預(yù)留。第二步，在鍋里點(diǎn)一點(diǎn)熱油，放一點(diǎn)點(diǎn)炸魷魚，然后放適量的料酒，鹽，花生，紅豆水，煮至豆類和花生酥可以起鍋。

4、菠菜雞蛋湯

主要材料是菠菜，雞蛋，紅棗，生姜，鹽和芝麻油。其制備方法如下：首先取紅棗浸泡后棗仁切片，菠菜被清理并切成段。第二步，將適量的淡水，棗片和生姜片放入鍋中，在火上煮沸，然后放入菠菜。在第三步中，當(dāng)菠菜煮爛時(shí)，敲入雞蛋，最后加入適量鹽和芝麻油調(diào)味。

很多朋友更關(guān)心養(yǎng)補(bǔ)肝的問題。事實(shí)上，許多湯對(duì)肝臟替代療法有很好的效果。在上面我們介紹了四種常見的補(bǔ)肝湯，即泥鰍豆腐湯，豬肝湯，魷魚花生紅豆湯和菠菜雞蛋湯對(duì)肝臟修復(fù)的效果很好。另外，如當(dāng)歸烏龜湯，黃芪黨參兔肉湯等，也是一種很好的肝臟湯。

以上就是和大家介紹的幾種養(yǎng)肝湯，不僅能補(bǔ)血，還能養(yǎng)好大家的身體，對(duì)春季保健是很有好處的。以上的介紹我們可以知道日常生活中補(bǔ)肝的湯有很多，大家可以根據(jù)自己的口味去選擇。但是肝火旺盛還是跟人的脾氣秉性有很大的關(guān)系，一定要少發(fā)火。