在現(xiàn)實生活中，我們隨處可見脫發(fā)的男士，更多的群體還是上班族，尤其是技術(shù)男的脫發(fā)比例是很大的。脫發(fā)是許多男人十分苦惱的問題，面對自己的癥狀總是想要改善的方法，很多人總是沒有合適的方法改善自己的脫發(fā)問題，那應(yīng)該怎么做呢？下面小編就和大家說說一定要警惕這些病因，究竟男士脫發(fā)的原因是哪些呢？
男性為什么容易脫發(fā)
造成男性出現(xiàn)脫發(fā)的原因主要有以下幾種，首先，就是工作壓力的加大。在競爭力如此之大的今天，很多人為了謀生而努力工作，尤其是男性朋友起到養(yǎng)家糊口的主要責(zé)任，在工作方面有了巨大的壓力，尤其從事緊張復(fù)雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的做出調(diào)整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，這是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。男性脫發(fā)，也稱雄性激素脫發(fā)，早禿等，因常伴有脂溢性脫發(fā)。本病是男性常見的脫發(fā)性疾病，在我國約有近三分之一的男性患有此病。由雄性激素引起，為進行性的頭發(fā)密度減少，嚴重影響外觀。
先天性脫發(fā)
先天性脫發(fā)臨床較少見，是由于先天性因素造成的毛發(fā)完全或部分脫失，可能為常染色體顯性或隱性遺傳。
假性斑禿
假性斑禿是相對而言的一種脫發(fā)疾病，無明顯致病原因的慢性進行性萎縮性瘢痕性禿發(fā)。
另外，脫發(fā)的發(fā)生除了與工作壓力有關(guān)以外，它的發(fā)生還與人體自身的因素有關(guān)，如腎虛可導(dǎo)致脫發(fā)。通常情況下，中醫(yī)認為，造成大量掉發(fā)的主要原因在于腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起掉發(fā)。
生長期脫發(fā)
由于某些毒性化學(xué)物質(zhì)和物理因素，作用于生長期毛囊，影響毛基質(zhì)生成，使生長期的毛發(fā)在短期內(nèi)有大量脫發(fā)，成為生長期脫發(fā)。
斑禿
斑禿病變稱“鬼剃頭”，是一種突然發(fā)生的局限性片狀脫發(fā)，病變處頭皮正常，無自覺癥狀。若頭發(fā)全部脫落，稱全禿。
頭發(fā)變少如何護理
1、洗發(fā)時水溫不宜過熱或過涼。
2、選用洗護產(chǎn)品時，最好選用對頭皮無刺激、無酸性的天然洗發(fā)劑。也可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進行挑選。
3、勤梳頭。早晚梳頭各百次，能夠有效刺激頭發(fā)，改善頭發(fā)間的通風(fēng)，梳發(fā)時最好選用木質(zhì)的梳子。
脫發(fā)吃什么食物比較好
富含維生素的食物 頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，動物肝臟、魚類以及蛋類食品中含量也較為豐富。B族維生素可以促進頭皮新陳代謝，一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中。維生素C可以維持皮脂腺分泌油脂能力的正常進行，同時還可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。所以，經(jīng)常脫發(fā)的人要注意多吃富含維生素的食物。
富含蛋白質(zhì)的食物 每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。食物中的蛋白質(zhì)，經(jīng)過胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就形成了頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的基礎(chǔ)。
富含微量元素的食物 微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面有著至關(guān)重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡；足量的鐵能夠保證運送到頭發(fā)的血液中的氧含量。綠色蔬菜中富含堿性無機鹽，如鈣、鎂、鈉、鉀等，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，使之成為無毒物質(zhì)并排出體外。
想要改善自己的脫發(fā)問題，找到原因所在點非常的重要，只要大家積極的配合這些食物做好平時的護理，能在更大的程度上應(yīng)對脫發(fā)問題。脫發(fā)也不是必須的，尤其是一些年紀輕輕的小伙子，在平時的之后，一定要做好防脫發(fā)的準備，積極的應(yīng)對自己的脫發(fā)問題哦。好了，今天的介紹就是這些，子望大家都能做好脫發(fā)護理哦。
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