腦梗患者存在于社會中各個群體,它作為一種突發(fā)性腦部疾病可發(fā)生于任何年齡段。腦梗是由于腦部血液供應(yīng)障礙,缺血導(dǎo)致的腦組織神經(jīng)壞死的現(xiàn)象。這種疾病很容易復(fù)發(fā),因此患者們平時要注意四件事,防止該疾病復(fù)發(fā)。
一、體重飆升不節(jié)制
患了腦梗的患者,嚴(yán)重的人一般行動能力都會受到影響,所以每天鍛煉都是非常缺乏的,如果再加上飲食上不進行控制,體重往往會一路飆升。
但是研究發(fā)現(xiàn),肥胖和心腦血管疾病有這密切的關(guān)系,有研究結(jié)果顯示,肥胖者發(fā)生腦梗的幾率要比正常體重者高出40%。
而我國的肥胖人群多發(fā)腹型肥胖,這種情況身體對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。
二、飲酒不控制
很多人都認(rèn)為喝紅酒好,的確如此,適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒可以促進血液循環(huán)。
但是對于腦梗的患者而言,不管是白酒,啤酒甚至是紅酒都不建議喝了。過度的飲酒會刺激大腦神經(jīng),導(dǎo)致心跳加速,并且可能導(dǎo)致高血壓和交感神經(jīng)的興奮。
在這種情況下,心臟的輸出將增加,導(dǎo)致血管收縮。增加心血管疾病的發(fā)病率。
三、隨意停止用藥
不管是從什么途徑,現(xiàn)在很多新聞上,或者是一些廣告上,都充斥著各種偏方或者是小方法,說可以降血脂、降血壓、降血糖什么的,這些都是不可信的。
特別是對于腦?;颊撸t(yī)生叮囑吃的藥,一定不可以隨便停藥,特別是有高血壓的人要尤其注意。
據(jù)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),高血壓是腦梗的重要因素,有將近70%左右腦梗人群是患有高血壓的,所以,控制血壓是防止二次腦梗的關(guān)鍵。
四、一天一盒煙
對于老煙民而言,一天一盒煙可能已經(jīng)不算多了,我們都知道吸煙傷肺但其實煙草中的有害物質(zhì)對血管的傷害不亞于肺部。
在吸煙的時候,尼古丁、焦油、一氧化碳這些有害物質(zhì)無法過濾,會直接進入血液中,增加血液的粘度,嚴(yán)重影響到心腦血管。
吸煙有害健康,特別是腦梗的人,煙真的不建議再抽了!
五、腦梗發(fā)生前,往往有四個信號:
信號1、視力模糊
如果平時視力沒有什么問題的人,突然出現(xiàn)眼前間歇性的失明或者是嚴(yán)重的視力模糊,過一會又會自己恢復(fù),這種表現(xiàn)是腦梗在給你提醒。
這也可能是腦部缺血引起的視網(wǎng)膜功能障礙,此時也不能大意,可持續(xù)幾秒鐘到十幾分鐘不等,這也是腦梗的早期癥狀之一。
信號2、舌根發(fā)硬
大腦是重要的部位,如果出現(xiàn)問題,會影響身體的各個方面。
如果當(dāng)舌頭變硬的時候,那就證明大腦中已經(jīng)有血管受到了影響,然后身體里的血液循環(huán)不夠流暢,頭部出現(xiàn)了供血不足的情況,這可能是腦梗的前兆。
所以腦梗的典型后遺癥會有口齒不清,甚至說不出話的狀態(tài)。
信號3、血壓變化大
腦梗患者還會有血壓異常癥狀,比如血壓突然持續(xù)上升到200/120mmHg以上時,是發(fā)生腦血栓的前兆。
或是血壓突然下降到80/50mmHg以下時,也是腦血栓的前兆。
所以不管是血壓猛增還是嚴(yán)重下降,建議都及時去醫(yī)院查一查。
信號4、一側(cè)身體麻木
腦梗患者在發(fā)病前會出現(xiàn)肢體無力的癥狀,特別是一側(cè)肢體偏軟無力,也可能是腦梗出現(xiàn)時所表現(xiàn)的一些癥狀。
這是因為大腦中支配運動的神經(jīng)因為缺血受到了損傷造成的。
但是如果能做到早發(fā)現(xiàn)早治療的話,對于患者以及患者家屬來說肯定是福音。
六;保護血管,預(yù)防腦梗,補充好三物:
1、補充水分
喝水,可以選擇合適的時間,一般在睡覺前和早上剛剛起床時候,要記得補充一定的水分,可以稀釋血液,防止血液粘稠。
注意喝水可以選擇溫開水,而不是用一些飲料去代替。
2、補充新鮮蔬菜
蔬菜的種類很多,其中可以起到降低血脂,保護血管作用的也不在少數(shù)。
如香菇,芹菜,菠菜,黃瓜等,他們都含有有豐富的纖維素,這種元素可以促進胃腸蠕動,可以有效的減少腸道對于膽固醇的吸引。
所以建議每天可以選擇幾種自己喜歡的蔬菜做成大拌菜,每天一盤。
3、補充豆制品
豆腐不含膽固醇,是“三高”人群及動脈硬化、冠心病患者的佳肴;
豆類里面含有磷脂,能夠讓血液里面的脂肪顆粒和膽固醇變小,降低了其濃度,減少了在血管壁上沉積。
黃豆及其很多的衍生品例如豆?jié){,干豆腐等都是不錯的選擇。
發(fā)生過一次腦梗說明患者的血管基礎(chǔ)并不好,他們發(fā)生二次腦梗的風(fēng)險會明顯增加!一旦發(fā)生了二次腦梗,死亡率會增加百分之三十,所以為了降低復(fù)發(fā)幾率,一定要做好預(yù)防措施,避免二次腦梗。腦梗患者們,上面的“四件事”千萬別常做,容易復(fù)發(fā),為了自己和家人改一改吧。