保溫杯里裝這些 不是養(yǎng)生是養(yǎng)毒

 在養(yǎng)生的熱潮中流行著一句話：人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。有些人覺得，保溫杯的保溫效果好，所以就把自己想喝的都裝在里面，這樣隨時隨地都能飲用。然而實(shí)際上，并不是所有的液體都適合存放在保溫杯中。有些飲品如果裝在保溫杯中并長期飲用，不僅不能養(yǎng)生，反而還會傷身！

保溫杯里裝這些，常喝很傷身！

1、酸性飲品（如檸檬汁）

保溫杯的保溫原理一般是真空加上不銹鋼，這樣可以盡可能地減少熱傳遞，以達(dá)到保溫的目的，因此保溫杯內(nèi)膽多為不銹鋼材質(zhì)。

不銹鋼耐高溫、不易變形，但很怕強(qiáng)酸。而檸檬汁、酸梅湯等飲料中有較多的酸性物質(zhì)，很容易使不銹鋼內(nèi)膽產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致保溫性能不佳。

如果保溫杯本身質(zhì)量不好，甚至還可能導(dǎo)致其中一些重金屬物質(zhì)析出，對人體造成極大的損害。

2. 碳酸飲料

碳酸飲料無疑是現(xiàn)代年輕人最愛的飲料之一，但它并不適合裝在保溫杯中。

首先，碳酸飲料有一定的腐蝕性，不銹鋼如果與其長時間接觸，很可能受到侵蝕，并析出一些有毒有害物質(zhì)，食用后會危害健康。

再者，保溫杯一般隨身攜帶，不可避免地會上下?lián)u晃，而在搖晃過程中，碳酸飲料中的氣體容易逸出，瓶中氣壓上升，從而易導(dǎo)致瓶塞難以打開或是開蓋時飲料噴出等問題。

3. 牛奶、乳制品

安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)曾做過一個實(shí)驗(yàn)：他們將奶粉沖泡奶、純牛奶、鮮牛奶分別用加熱到60℃，然后存放到保溫杯中，每隔2小時檢測一次細(xì)菌情況。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這三種牛奶在保溫12小時后細(xì)菌大量增殖，均超過了安全飲用標(biāo)準(zhǔn)。而且這還是在實(shí)驗(yàn)室的理想環(huán)境下，若是在普通環(huán)境中，細(xì)菌繁殖速度還會更快。人如果飲用這類牛奶，易引起腹瀉、腹痛等疾病。

另外，牛奶經(jīng)高溫加熱后，其中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會受到破壞，同時酸性物質(zhì)也會與保溫杯內(nèi)膽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，經(jīng)常飲用有害健康。

4. 茶

安徽農(nóng)大的另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間處于高溫燜泡下，其中的很多營養(yǎng)素如維生素C、黃酮醇類、單寧酸、茶堿等都會受到不同程度的破壞，營養(yǎng)價(jià)值大大降低。

也就是說，用保溫杯泡茶，會使茶水失去原有的香味與營養(yǎng)。而且在保溫杯中浸泡太久，茶葉還可能釋出重金屬物質(zhì)，對健康不利；保溫杯內(nèi)壁還會因?yàn)殚L時間接觸茶湯，而發(fā)生變色。

5. 中藥

無論是中藥茶、中藥制劑還是中成湯藥，都不適合裝在保溫杯中飲用。因?yàn)榧搴玫闹兴幹幸话闳芙饬舜罅康乃嵝晕镔|(zhì)，極容易與保溫杯內(nèi)壁發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并溶解到湯藥中，不僅影響藥效，還會對人體造成傷害。

有些人把中藥放在保溫杯中是想避免它變質(zhì)。但是實(shí)際上，中藥在25℃的常溫下可以保存1~2天；反而是存放到保溫杯中，由于溫度過高，很容易變質(zhì)。

6. 含鹽飲品（如鹽水）

為保證飲水安全，保溫杯內(nèi)膽大多經(jīng)過噴砂電解處理。但鹽含有一定的腐蝕性，與酸一樣會對不銹鋼內(nèi)膽造成破壞，所以鹽水等含鹽飲料也不宜長期存放在其中。

大家在平時使用保溫杯的時候不僅要注意放入的液體，還要注意保溫杯的衛(wèi)生環(huán)境。因?yàn)楸乇膬?nèi)膽比較深很容易有細(xì)菌滋生，最容易滋生細(xì)菌的就是瓶蓋縫隙那里，所以那里我們要經(jīng)常清潔。由于保溫杯的好壞關(guān)系著我們的健康，所以最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，質(zhì)量比較有保證。