作為我們身體里的代謝和排毒很重要的一個(gè)器官，想必大家應(yīng)該不會(huì)陌生吧，沒錯(cuò)，它就是肝臟。如果肝臟功能出現(xiàn)了損傷，我們的身體就無(wú)法過濾血液中的雜質(zhì)，也無(wú)法對(duì)體內(nèi)的物質(zhì)進(jìn)行生物轉(zhuǎn)換，給人體提供營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)上認(rèn)為肝臟主目，如果肝臟出現(xiàn)了問題，可以從眼睛上體現(xiàn)出來(lái)。肝臟功能完好的人，眼睛也會(huì)更加的清澈透亮，那么肝臟不舒服的人，眼睛又會(huì)有哪些體現(xiàn)了？
1、眼睛干澀、疲勞
肝開竅于目，如果我們的肝臟功能受到了一定程度的損壞，那么眼睛可是最早出現(xiàn)表現(xiàn)的。眼睛如果出現(xiàn)了干澀的表現(xiàn)，一般是肝臟中肝氣郁結(jié)、肝血不足的情況引起的。如果我們的眼睛長(zhǎng)期出現(xiàn)干澀的情況，并且伴有容易疲勞的表現(xiàn)，而且經(jīng)常會(huì)帶有一些紅血色并會(huì)出現(xiàn)灼燒感，那我們的肝臟一定受到了一定程度的損害，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡量減少肝病對(duì)身體的危害。
2、眼白發(fā)黃
在中醫(yī)上來(lái)說，眼白發(fā)黃是肝病患者的顯著表現(xiàn)，這種現(xiàn)象一般多見于黃疸肝炎和淤膽型肝炎。是因?yàn)楦闻K受損后，我們身體里的肝紅素沒有辦法通過膽汁排出體外，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積，從而造成眼白發(fā)黃的表現(xiàn)。同時(shí)熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良等情況都會(huì)導(dǎo)致眼白短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)發(fā)黃的表現(xiàn)。但是如果眼白長(zhǎng)時(shí)間發(fā)黃的話，那么應(yīng)該可以肯定是肝臟出現(xiàn)了問題了。
我們平時(shí)早晨起來(lái)洗臉的時(shí)候，可以觀察一下自己的眼睛是不是會(huì)出現(xiàn)上面的情況。如果有的話，就要及時(shí)對(duì)肝臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)了，那么春季常吃哪些食物，能夠養(yǎng)護(hù)我們的肝臟了？
1、菠菜
菠菜是春天的應(yīng)季蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，尤其是含鐵量，在蔬菜中絕對(duì)是屬于前列的。春天多吃點(diǎn)蔬菜，不但能夠祛除肝火，緩解我們肝陰不足的情況，還能夠起到明目的效果，可謂是功效良多了。而且如果我們本身有貧血的困擾，多吃一些菠菜就能夠緩解貧血的癥狀。
2、香椿
香椿也是春季獨(dú)有的時(shí)令蔬菜，不少人都很喜歡香椿嫩芽的獨(dú)特香味。香椿不但有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)上認(rèn)為香椿能夠止血消炎，健胃益脾，還能夠防治脫發(fā)，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，常吃香椿對(duì)于保護(hù)我們的肝臟是很有幫助的。還能夠幫助我們活血，藥用價(jià)值可謂是非常高了。
3、春筍
筍也是有春筍和冬筍的區(qū)別的，春筍是筍類中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的。很多人都喜歡春筍爽脆的口感，對(duì)于我們肝臟出現(xiàn)損傷的人來(lái)說，多吃一些筍可能幫助我們提高肝臟的排毒功能，不利于身體毒素的堆積。而且春天是流感的高發(fā)期，我們多吃春筍還能夠預(yù)防流感的發(fā)生。
平時(shí)我們要留心觀察我們的眼睛里有沒有出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞，眼白發(fā)黃這兩種表現(xiàn)。如果出現(xiàn)了，我們就要注意養(yǎng)護(hù)我們肝臟了，在春季可以多吃一些當(dāng)季的蔬菜，能夠幫助我們疏通郁結(jié)的肝氣，起到養(yǎng)肝明目的效果。如果情節(jié)嚴(yán)重的話，那就要積極就醫(yī)。
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