生活中的男性都是忙碌，匆匆的腳部，這也是當下的生活環(huán)境引起的。不僅有生活的壓力，更多的還是工作的壓力導致的。因為想要來良好的物質基礎，做好保健工作對男性很重要。男性通常很忙碌，就連吃頓飯都匆匆忙忙，這也導致了男性患上胃病的概率較大。如何做好腸胃的保健工作呢？需要注意哪些禁忌？
腸胃健康忌諱事項
1、忌咖啡濃茶：咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
2、忌濫用藥物：容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
3、忌精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
4、忌過度疲勞：無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
以上這幾點就是男性要注意的重點，遠離那些不好的生活習慣，才能避免腸胃不健康。平時空閑的時候，大家要做好身體的保健工作，遠離不良的生活習慣。多吃蔬菜和水果，做好身體的保養(yǎng)，才能改善自己的家那口那個體質。好了，今天的介紹就是這些，希望大家做好腸胃的禁忌。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
