盤點老人怕冷的幾大常見原因 這些你都了解嗎？

老年人比年輕人都穿的多，這并不是沒有原因的，大家應該適當的做好一些了解，因為老人的身體想要保持健康，就應該注意各種病癥問題，大家還需要做好一些預防的工作?，F在有很多老人因為年齡的不斷增長，身體方面出現了各種病癥，特別是有很多老人特別怕冷，經常會感覺老人的手腳冰涼，出現的原因是哪些呢？下面和小編一起看看吧。

老人怕冷的原因

1、冷感癥

多見于更年期婦女。原因是由于體內雌激素水平的降低，導致神經血管功能不穩(wěn)定所致，最終患者會因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。最重要的是，要進行耐寒鍛煉和飲食調節(jié)。多到室外活動，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫熱御寒功能的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

2、甲狀腺素分泌不足

甲狀腺素屬于內分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳加快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產熱量就會減少，所以怕冷。碘參與體內甲狀腺素的合成，多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高御寒能力。

3、缺鐵癥

科學家指出，人們如果常常感到寒冷，可能由體內缺鐵引起。由于鐵在*內參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。因此，平時要注意多補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

4、低血壓

低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良，如手足等部位的血液供應不足，組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質，所以使人經常產生寒冷的感覺，當然也會容易發(fā)生凍瘡。治療方法，除用藥物之外，還要注意保暖。

以上這幾種病癥都是常見的手腳冰涼的問題，大家應該注意做好預防，改善大家的身體問題。對于老人的手腳冰涼問題，平時應該多做一些鍛煉，改善自己的飲食生活習慣。因為一些老人到了老年，身體的機能會不斷的降低可以在自己的飲食中吃一些比較保暖的飲食，這樣對大家的身體恢復都是很不錯的方法哦。