夏季辦公室的人群,幾乎空調(diào)一吹就是一整天,其實這樣的吹空調(diào)對大家的健康是很不好的,也是很不利于身體的健康。但是因為天氣很炎熱,對大家的身體影響很大,就需要大家做好預(yù)防。夏季天氣炎熱,吹空調(diào)是很常見的一種現(xiàn)象,但是長時間的吹空調(diào)會對身體造成傷害。老是吹空調(diào)有可能吹出感冒,對于吹空調(diào)的這三大危害,大家一定要注意預(yù)防。
夏天吹空調(diào)不可不防的三大危害
1、呼吸道最“脆弱”
誤區(qū):很多人怕晚上睡覺的時候吹冷氣吹多了著涼感冒,會一邊蓋棉被,一邊開空調(diào),認(rèn)為這樣就可以避免空調(diào)病。并不是這樣的,蓋被子吹空調(diào)只能保暖,不能防止空調(diào)病,入侵呼吸道。因此,很多人早上起床的時候會覺得口鼻發(fā)干,還是會有感冒癥狀。
易感人群:
(1)經(jīng)常出入空調(diào)房間的人。
(2)免疫力低下的人,比如老人和兒童。
(3)有慢性疾病或接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。
支招:經(jīng)常在有冷氣的房間進(jìn)出,要注意溫度過渡,不要一下子冷一下子熱的。長時間呆在空調(diào)房里,會比較干燥,多喝水,注意保持房間的保濕。如果發(fā)現(xiàn)有感冒的癥狀,要及時就診,不要想著挨一挨就好了,容易造成惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>
2、大腦神經(jīng)會失衡
誤區(qū):常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星,還愛忘事”之類的,這就是我們常說的空調(diào)病引起的。有一些人,一整天都帶著空調(diào)房里面,甚至為了一時的痛快,跑到滿頭大汗的從外面剛回來就把溫度調(diào)到最低,甚至跑到空調(diào)下面直吹,殊不知一時的貪涼會刺激汗毛孔突然收縮,并導(dǎo)致頭疼,頭暈。
易感人群:
(1)長時間在中央空調(diào)下的辦公室、寫字樓里工作、學(xué)習(xí)的人。
(2)有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人。
(3)偏胖怕熱的人以及司機。
支招:不要長時間呆在空調(diào)房間里,保持室內(nèi)的空氣流通。如果條件不允許,最好每隔一段時間就到室外換換氣,尤其注意是別因為熱就跑到空調(diào)下面直吹。一旦感覺到身體不舒服,比如一旦感覺頭暈、頭疼、眼花的癥狀,一定要及時去室外或者打開窗戶呼吸新鮮空氣。
3、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼
誤區(qū):很多人都不重視長時間吹空調(diào)造成的身體傷害,覺得頂多不也就是個頭暈、頭疼、感冒,睡一覺不就好了。特別的年輕人,根本不在意,夏天這么熱,先涼快了再說。殊不知,冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的,年輕的時候不注意,老了患上關(guān)節(jié)炎,再治就難了。
易感人群:
(1)長期在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的年輕女性。
(2)抵抗力差、體質(zhì)弱、骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。
支招:辦公室一族,可以在公司準(zhǔn)備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕,可以一個小時就起來走走活動活動,增加血液循環(huán),膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚點的衣服加以保護(hù)。如果家里有老人、孩子,空調(diào)溫度別調(diào)太低,而且開半小時到一小時就關(guān)一會,或盡量用自然風(fēng)制冷。
以上這幾點就是小編和大家總結(jié)的幾點,想要好好的護(hù)理健康,在日常的生活中,大家就需要注意做好預(yù)防,注意改善自己的健康問題,多吃一些健康的飲食,注意遠(yuǎn)離空調(diào)病的危害,做好日常的護(hù)理工作。如果是出現(xiàn)一些征兆,大家可以使用文中的支招,看看對大家的健康是很有好處的哦。一般出現(xiàn)空調(diào)病的人群多是長期在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的年輕女性,為保健身體,一定要注意哦。