憋尿，真的能憋出病來(lái)！

一說(shuō)到憋尿，想必大家都有類似的經(jīng)歷。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，不就是多憋了一會(huì)嘛，過(guò)一會(huì)兒再尿也行。這里小編提醒大家，憋尿可是一個(gè)壞習(xí)慣，大家要引起重視。

尿液從哪里來(lái)？

尿液主要來(lái)源于食物中的水分和直接飲水。當(dāng)水分進(jìn)入人體后，會(huì)被腸胃吸收，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入腎小球。腎小球會(huì)開(kāi)啟過(guò)濾作用，攔截血液中的血細(xì)胞和大分子蛋白質(zhì)，剩下的水、尿酸、無(wú)機(jī)鹽、葡萄糖等物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到到腎小囊中，形成原尿。原尿經(jīng)過(guò)腎小管重新吸收后，才最終形成終尿，涌入人的膀胱里。當(dāng)膀胱快要裝滿時(shí)，周圍的神經(jīng)就會(huì)釋放信號(hào)，告訴大腦開(kāi)閘放水，這時(shí)尿液才會(huì)噴涌而出。

憋尿的過(guò)程如何產(chǎn)生？

腎臟隨著細(xì)胞的新陳代謝，每時(shí)每刻都在產(chǎn)生尿液。但人體不能時(shí)刻把剛產(chǎn)生的尿液排出，于是泌尿系統(tǒng)的括約肌就實(shí)現(xiàn)了先把尿憋起來(lái)、定量再排出體外的機(jī)制，讓我們有了憋尿的體驗(yàn)。

泌尿系統(tǒng)中的括約肌有兩處，一處位于膀胱和尿道的連接處，另一處位于尿道外。它們是控制尿液排出的兩道閘門，防止泄洪情況的發(fā)生。

膀胱作為儲(chǔ)存尿液的容器，通常也最先敲響憋尿的警鐘，“膀胱要爆了”確實(shí)有可能發(fā)生。膀胱一般在儲(chǔ)存300ml以下的尿液時(shí)都是默默無(wú)聞的，當(dāng)尿液量達(dá)到300~500ml時(shí)，尿道內(nèi)括約肌會(huì)在本能反射下打開(kāi)。存儲(chǔ)在膀胱中的部分尿液將流往小巧的尿道中，作短暫貯存。同時(shí)，它會(huì)向大腦發(fā)送“請(qǐng)你排尿”的尿意信號(hào)，這是在表達(dá)它希望清空庫(kù)存的需求。當(dāng)然，要是恰逢情況不允許而不方便立即前往廁所進(jìn)行排尿，大腦可以傳遞信號(hào)給尿道外括約肌，告訴它保持收縮狀態(tài)，不讓尿液流出。因此準(zhǔn)確地來(lái)說(shuō)，憋尿憋的不是膀胱，而是尿道外括約肌。當(dāng)尿液的水位大約上升到800ml時(shí)，尿液已經(jīng)充盈了整個(gè)尿道，膀胱內(nèi)壁的逼尿肌便不愿意再溫順?lè)拇竽X的指令。它開(kāi)始變商量為威脅，讓人體產(chǎn)生明顯的痛感。要么尿液噴薄而出、一瀉千里；要么負(fù)隅頑抗，到尿量超出1000ml時(shí)膀胱炸裂。

長(zhǎng)期憋尿有哪些危害？

千萬(wàn)別小瞧憋尿這件事兒，可能會(huì)出大問(wèn)題哦！

1.經(jīng)常憋尿，小心膀胱失靈

長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е履虻览s肌痙攣，逼尿肌過(guò)度擴(kuò)張、收縮無(wú)力，造成尿頻、尿急、尿失禁、尿豬留，所以你會(huì)出現(xiàn)尿褲子或者是尿排不干凈的現(xiàn)象，相信大家對(duì)此并不陌生。

2.尿血

當(dāng)憋尿?qū)е掳螂滓呀?jīng)非常脹大充盈時(shí)，突然的“放松”會(huì)造成膀胱壓力瞬間驟減，從而引起膀胱黏膜滲血或小血管破裂出血。

3.黃體破裂

人體內(nèi)臟器官之間的距離都是很近的，當(dāng)膀胱增大到一定程度，就會(huì)擠壓到卵巢，而隨著尿液越來(lái)越多，膀胱越脹越大，卵巢內(nèi)黃體受到的擠壓力也會(huì)越大，到達(dá)一定程度時(shí)，就會(huì)有黃體破裂的可能。

4.細(xì)菌侵襲，炎癥易上門

長(zhǎng)期憋尿，尿液“滯留”膀胱，尿液中的細(xì)菌會(huì)沿著尿道逆流而上，回流到腎臟，破壞腎功能，嚴(yán)重的可引發(fā)尿路感染、腎孟腎炎。

5.泌尿系結(jié)石

尿液如果經(jīng)常性不及時(shí)排出，尿中的物質(zhì)就會(huì)析出、沉積，容易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石的發(fā)生。

6.男性長(zhǎng)期憋尿，小心早泄

長(zhǎng)期憋尿，會(huì)使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，尿道壓力的增加又會(huì)加重前列腺液淤積，早泄、血精都有可能發(fā)生。

7.女性長(zhǎng)期憋尿，小心子宮移位甚至不孕

女性朋友如果長(zhǎng)期憋尿，膀胱會(huì)形成高度充盈狀態(tài)，過(guò)度充盈的膀胱使子宮受到壓迫發(fā)生偏移，偏移后的子宮可能會(huì)影響月經(jīng)，引發(fā)痛經(jīng)，其至導(dǎo)致不孕。

8.血壓升高

患者憋尿的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)緊張和壓抑的感覺(jué)，會(huì)反射性地引起血壓增高，如果是有冠心病的者，還非常容易出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛，這對(duì)于有心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)是非常需要謹(jǐn)慎對(duì)待的。

9.膀胱破裂

如果患者是喝醉了的人，往往意識(shí)非常模糊，沒(méi)有意識(shí)的情況下就憋尿了，如果此時(shí)不經(jīng)意的受到外力沖擊就很容易造成膀胱破裂，尿液會(huì)進(jìn)入腹中，造成腹膜炎，情節(jié)非常嚴(yán)重。