妊娠后期單純性下肢水腫極為常見。主要原因是;血液蛋白含量不足,血漿膠體滲透壓降低;內(nèi)分泌腺功能發(fā)生變化,造成體內(nèi)鈉潴留而發(fā)生水腫。
此情況食選:①鯉魚煲冬瓜,冬瓜100克,煮熟吃魚喝湯。②鯽魚煲赤小豆,吃魚、豆,喝湯。③三豆湯、黑豆各100克,綠豆50克,洗凈后放鍋內(nèi)煮至爛熟,加入適量白糖,作飲料多次飲用。④大蒜、紅棗各30克,放砂鍋內(nèi),加水適量,煮至黑豆熟透,再加紅糖煮沸后,即可食用。另外,妊娠水腫的婦女在日常飲食中,盡量少食或不食鹽,忌食生冷、油膩的食物,適當(dāng)多吃些溫陽的食物,如米、面、豆類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞、鴨等。
但若水腫越來越嚴(yán)重,伴頭暈等不適,要及時(shí)到醫(yī)院診治。