擁有郊區(qū)別墅成了肥胖的誘因？(2)_女人世界

　　導(dǎo)語，這項研究認(rèn)為，以增加每天的運動量，減小肥胖對健康的威脅。

　　在郊外擁有一幢房子，或戶型大的近乎奢侈的單元房！這也許是很多職業(yè)人士夢中的理想。想到下班后驅(qū)車馳騁在綠色陪襯著的大道上，聽著優(yōu)美的音樂，想著豐盛的晚餐……有誰能按捺得住一顆向往的心呢？在美國，這種向往聚攏起來、形成了一股潮流！三十年的時間使許多人夢想成真。然而，三十年后的今天，下班回家路上的風(fēng)光變了，寬寬的大道上擠滿了街坊們的車輛，音樂雖然優(yōu)美卻改變不了車?yán)锶四樕系钠v，而豐盛的晚餐加上不復(fù)存在的步行環(huán)境，培養(yǎng)了不少能用肚皮控制方向盤的“重量級”駕駛員。

　　美國公共衛(wèi)生雜志最近發(fā)表的一篇文章指出，住在郊外的人與城里人相比好像老了4年，而且普遍存在肥胖問題。由于郊外居住分散，購物、休閑、游樂場所集中，使居民無論大事小事都要開車。甚至在很多情況下，取錢存錢、購買快餐都不用下車。在車?yán)镒枚?，步行運動少，使郊外人肥胖的比例大于城里人。這也許是郊外居民各項健康指標(biāo)較差的主要原因。肥胖是造成許多疾病的禍源。據(jù)統(tǒng)計，大約80％的糖尿病人(Ⅱ型)都有不同程度的肥胖問題。糖尿病是一類以血中葡萄糖濃度過高為特征的疾病，高血糖會誘發(fā)心臟病、腎病、和腦中風(fēng)，也是造成失明的主要原因。

　　肥胖除了與糖尿病有關(guān)外，還是引起高血壓的風(fēng)險因素。同時，肥胖的人還常常伴有高血脂，高LDL膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)，低HDL(高密度脂蛋白膽固醇，又稱良性膽固醇)，以及過多的炎癥反應(yīng)因子。這些都是誘發(fā)心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險因素。

　　許多調(diào)查結(jié)果顯示，肥胖也與幾種癌癥的發(fā)病有關(guān)。例如結(jié)腸癌、食道癌、腎癌、子宮癌、和乳腺癌。胖人咽喉部脂肪多，因此常常伴有功能性氣道狹窄，尤其入睡后鼾聲如雷，其實是吸氣困難的表現(xiàn)。嚴(yán)重時可能造成窒息。由于肥胖給膝、髖、脊椎關(guān)節(jié)帶來許多額外負擔(dān)，使骨質(zhì)和軟骨磨損嚴(yán)重，造成關(guān)節(jié)炎。胖人的肝臟往往生產(chǎn)大量膽固醇，積存在膽囊里，是生成膽結(jié)石的風(fēng)險因素。最后，肥胖還可能造成脂肪肝，引起黃膽和肝衰竭。

　　肥胖有這么多壞處，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)將它當(dāng)成一種病來治療。如果生活上每天都能習(xí)慣性地運動，即便是走路、騎車，也可以幫助保持體形，防患于未然。因此，和住在郊外別墅的居民相比，住在城里的人走路和騎車的機會要多，又免去了每天堵車帶來的煩惱。難怪體格檢查的結(jié)果看起來顯得年輕許多。這也許是人們在追求郊外天堂般理想生活的夢境中所沒有出現(xiàn)過的畫面。

　　最后，這項研究認(rèn)為，以增加每天的運動量，減小肥胖對健康的威脅。