想降低白癜風(fēng)發(fā)病率該怎么做

想要降低白癜風(fēng)病發(fā)率，首先我們要做好預(yù)防工作。雖然說現(xiàn)在對于這種疾病的發(fā)病機理還不是很了解，那么大家在預(yù)防的時候可以注意下可能會引發(fā)疾病的一些方面，做好這些防范工作，相信效果會好很多，趕緊來了解一下。

一、糾正偏食：偏食必然會造成人體營養(yǎng)素攝入不足及比例失調(diào)。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜風(fēng)患者都可以食用。 減少污染食品的攝入，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)對少兒尤為重要。

二、 注意衛(wèi)生：同時，蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。

三、注意勞動防護：做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

四、注意房屋裝修造成的污染：裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列：有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

五、避免環(huán)境污染：環(huán)境污染對人體的損害很大，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞。我國政府目前正加大治理環(huán)境的力度。但完全治理好環(huán)境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質(zhì)對機體的損傷。

六、加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒：人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。

如果人人都可以提高防范意識，做好以上幾點防護工作，相信白癜風(fēng)發(fā)病率會有所下降。大家平時要多多注意飲食和生活習(xí)慣等問題，如果發(fā)現(xiàn)自己以前有沒有注意到的地方，以后可要多加小心，注意防范，讓自己遠離疾病。