頭頂頭發(fā)稀少該怎么辦？

　　造成這樣的脫發(fā)原因主要有六點(diǎn)：

　　1、精神或身體因素

　　長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。因而如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，脫發(fā)情況會(huì)更加嚴(yán)重哦。除此之外，身體的各種因素都可能是引起頭發(fā)脫落的因素，例如頭部外傷，脊髓、延髓等病變。

　　2、內(nèi)分泌失衡

　　生長激素的缺乏會(huì)使頭發(fā)的生長速度相對(duì)變慢，如果雌激素在一定時(shí)期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄。經(jīng)證實(shí)：一般產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。

　　3、疾病或藥物所致

　　貧血、營養(yǎng)不良、感染性疾病等疾病會(huì)影響頭發(fā)的生長與色澤，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，抗抑郁藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫發(fā)，長期服用抗菌素和止痛片，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)短、脫落的現(xiàn)象。至于治療癌病的化療會(huì)引致脫發(fā)，這是由于化療會(huì)殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞，包括處于生長期的發(fā)根細(xì)胞。

　　4、食物及營養(yǎng)代謝異常

　　營養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。

　　5、先天性因素

　　發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等先天性因素所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。

　　6、物理及化學(xué)因素

　　嚴(yán)重的空氣污染對(duì)頭發(fā)是有一定的危害的，長期處于強(qiáng)烈的陽光下，會(huì)造成頭發(fā)的黑色素脫落而變成茶褐色，切斷頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)供應(yīng)吸收，使發(fā)絲粗糙無光。

　　認(rèn)識(shí)與做好下面的幾點(diǎn)，可幫助你早日發(fā)量增多。

　　1、日常的飲食入手，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、保持心態(tài)的平和，要早睡早起，保證充足的睡眠，還要學(xué)會(huì)自我減壓，積極參加有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

　　3、選擇適當(dāng)?shù)氖嶙樱詈貌灰褂盟苣z梳子。以防傷害頭皮健康。

　　4、學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，且減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，保持頭皮環(huán)境的干凈衛(wèi)生。

　　5、洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍乾，切勿搓乾。

　　6、勿攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類對(duì)頭發(fā)有害的物質(zhì)。

　　愛美網(wǎng)美發(fā)溫馨提醒：如果一天掉60-100根以內(nèi)的頭發(fā)的話，都算是正常的范圍。

　　(編輯：瑞婷)