美白的關鍵在于：與陽光作戰(zhàn)，做好防曬工作；與黑色素作戰(zhàn)，防止黑色素生成和沉淀；與歲月作戰(zhàn)，防止因肌膚老化產生的黑斑、色斑。
這三大戰(zhàn)役都要傾盡全力，一方面求諸美容院的專業(yè)美白為外援，在家的功課也要做足，市場上已經(jīng)紛紛上市的各品牌美白新品提供了充足的“彈藥”，剩下的就是根據(jù)你的皮膚和喜好作個合適的選擇啦。
紫外線的照射在陰天、雨天、透過玻璃窗的室內、燈光之下，都會跟隨著你。所以，我們需要培養(yǎng)每天勤勞的美白習慣。
對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。
外出回家后清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩(wěn)定皮膚。
吸取維他命c。受紫外線刺激的皮膚恢復過慢，是皮膚不健康的一個表現(xiàn)，所以平時要多吸取維c以保持皮膚健康。富含維他命c的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養(yǎng)吸取的最佳時間。
吸取充足的水分，時刻維持皮膚濕潤感。保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養(yǎng)成每天早上用冷水洗臉的習慣，可有效防止此現(xiàn)象。
在皮膚的干燥部位以化妝水敷臉，皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5～10分鐘的敷臉，以賦予皮膚濕潤感和清涼感。
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