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補(bǔ)血養(yǎng)顏蓮藕增顏湯

發(fā)布時間： 2015-11-23 17:40:26      來源：有問必答健康社區(qū)
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靚麗肌膚從飲食開始材料：豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。做法：生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。豬脊骨洗凈，斬件。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，

靚麗肌膚從飲食開始

材料：

豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。

做法：

生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。

豬脊骨洗凈，斬件。

將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時即可。

功效：

補(bǔ)血養(yǎng)顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮不華者皆可食用。常服令人神色添彩，返老還童。

注：若貧血甚者，宜用熟地黃易生地黃，加桂圓肉。外感未愈者不宜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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