夏日炎炎，明晃晃的陽(yáng)光總是讓我們無(wú)處躲，要在夏季保持美麗白皙的肌膚，生活中的習(xí)慣可不能忽視，且看小編為你收集的完全美白手冊(cè)吧！
美白護(hù)理
對(duì)受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)，其次通過(guò)冷毛巾敷臉來(lái)穩(wěn)定皮膚。
拒絕紫外線
照射到地表面的陽(yáng)光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對(duì)人體有害，但它卻是導(dǎo)致皮膚老化的決定性因素，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起皮膚疾病，并會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。在化妝品行業(yè)里，以UV來(lái)表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標(biāo)志，是表示含有切斷紫外線的成分。
愛(ài)上維他命C
受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過(guò)慢的話，是皮膚不健康的一個(gè)表現(xiàn)，所以平時(shí)要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營(yíng)養(yǎng)吸取的最佳時(shí)間。
保濕是基本
保濕對(duì)于皮膚而言是個(gè)很重要的部分。紫外線的照射會(huì)使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對(duì)紫外線的防御能力也會(huì)下降。養(yǎng)成每天早上用冷水洗臉的習(xí)慣熆捎行Х樂(lè)勾訟窒蟆
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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