木瓜、紅棗、銀耳等都是女性美容的法寶,紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,讓自己的氣色看起來更加的紅潤(rùn)。下面為您推薦3款美容養(yǎng)顏的食譜。
木瓜銀耳湯:
首先,準(zhǔn)備好木瓜、銀耳、紅棗、冰糖。其次,先把事先泡好的銀耳放入鍋中煮,等煮開之后就可以放入紅棗,轉(zhuǎn)成小火煮30分鐘,然后就可以放入木瓜和冰糖一起煮,等煮開之后就可以開始食用了喲!
小編點(diǎn)評(píng):木瓜、紅棗、銀耳等都是女性美容的法寶,紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,讓自己的氣色看起來更加的紅潤(rùn)。
當(dāng)歸紅棗排骨:
現(xiàn)在正值秋季,肌膚容易變粗糙、干燥、起皮,所以,更應(yīng)該喝湯保養(yǎng)肌膚。首先,準(zhǔn)備好一根排骨、10枚紅棗、適量的枸杞、5片當(dāng)歸。其次,把排骨清洗干凈后放入砂鍋中,然后再放入紅棗、枸杞、當(dāng)歸,還可以放一些姜片、蔥,用大火煮沸,煮沸之后用小火燉到排骨熟爛就可以放入鹽、雞精調(diào)味。
小編點(diǎn)評(píng):以上的材料配合在一起燉湯,能夠起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效,女生保養(yǎng)肌膚就應(yīng)該多喝。
紅棗補(bǔ)血湯:
首先,準(zhǔn)備好10g紅棗、500g紅薯、適量的紅糖、2000ml的清水,準(zhǔn)備好以后就可以一起下鍋用大火煮開,等紅薯煮熟之后就可以放入適量的紅糖,如果哪位MM喜歡吃南瓜的話還可以把紅薯換成南瓜喲。
小編點(diǎn)評(píng):紅糖性溫,能夠健脾暖胃、補(bǔ)血益氣、活血化瘀的功效,是女性養(yǎng)顏的好幫手,體弱還有貧血的朋友也可以嘗嘗喝這道湯。
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