白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦,不光眼睛吃不消,對身體也不好,在忙里偷閑養(yǎng)成飲茶的習慣不但養(yǎng)生保健、延年益壽,還能助你維持好身材,喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞,工作間隙喝一杯清茶,提神又解壓。常喝茶還能美容護膚,清除體內毒素,預防毒素生成,并能改善血液循環(huán)促進新陳代謝,所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶,每天堅持飲用效果更佳。
養(yǎng)脾補胃:生姜黃芪紅棗茶
所需材料:黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量。
制作方法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
補氣體神:參棗茶
所需材料:紅棗5顆西洋參1錢。
制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參:能補助氣分,并能補益血分。補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱。
養(yǎng)顏補氣潤?。杭t棗酒釀茶
所需材料:紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量。
制作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
補血好起色:桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克。
制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
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