每到冬季，因?yàn)槎竞涓稍铮∧w容易干燥起皮，女人應(yīng)該多喝美容養(yǎng)顏湯，比如：紅糖姜水，它不僅可以調(diào)經(jīng)的作用，還可以排毒滋潤(rùn)淡斑，提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒，有一定的減肥效果。
一起學(xué)做美容養(yǎng)顏湯：
一杯生姜紅糖水，調(diào)月經(jīng)治宮寒，祛痘淡斑，還瘦了5斤
材料：鮮姜切片，大棗(提氣，并且可以調(diào)味，以免太辣，難入口)，枸杞子，冰糖或紅糖(紅糖暖)
做法：
1、用小一點(diǎn)的鍋(煮奶鍋即可)加上水煮沸，將洗好的大棗放入水中煮(棗子煮的時(shí)間要相對(duì)長(zhǎng)幾分鐘);
2、此時(shí)準(zhǔn)備姜，洗凈，切片，放入鍋中，再將枸杞洗兩遍，放入鍋中。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)至小火。煮約七八分鐘;
3、加入冰糖或紅糖，要適量，千萬(wàn)不可太甜，因?yàn)橛袟椬?，所以少放些糖即可。再煮兩分鐘，關(guān)火。
功效：
一杯生姜紅糖水，調(diào)月經(jīng)治宮寒，祛痘淡斑，還瘦了5斤1.紅糖姜水可預(yù)防和治療感冒
2.紅糖姜水可緩解痛經(jīng)
3.紅糖姜水的排毒滋潤(rùn)淡斑功效
4.可以提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒，有一定的減肥效果。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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