男性脫發(fā)怎么辦

脫發(fā)這種疾病是可能發(fā)生在任何人的身上的，隨著大家生活飲食的變化，生活壓力的增加，脫發(fā)的人們是越來的越多，大家人們對于脫發(fā)的認識大多數都是不足夠的，對于如何更好的治療脫發(fā)，如何更好的預防這種疾病的發(fā)生，都有著相應的缺乏，下面我們就對此作出詳細的介紹。

方法

1、首先，就是食膳療法。通常，中醫(yī)認為這種現象的發(fā)生很可能是腎虛的表現，因此，可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。

2、脫發(fā)的治療除了可以通過食療的方法實現以外，還可以通過中醫(yī)的治療方法來進行。一般情況下，患者可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

3、除了可以采取以上的兩種方法以外，還可以通過針灸療法來進行。針灸也是我國傳統(tǒng)的治療方式，通過選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發(fā)穴等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，會有很好的改善效果。

另外小編還要說一些男性預防脫發(fā)的注意事項：

1、男性脫發(fā)的預防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，也易導致男性脫發(fā)的發(fā)生。

2、勤洗發(fā)也是可以達到男性脫發(fā)的預防作用。男性脫發(fā)患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，從而導致男性脫發(fā)。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。因此，男性脫發(fā)的預防最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、男性脫發(fā)的預防需做到戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發(fā)的預防措施。脫發(fā)患者的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

（責任編輯：zxwq）