美容食物：廚房里的24種“護(hù)膚品”

1、綠茶：鎮(zhèn)定舒緩

我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的里面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當(dāng)你每天清洗卸妝時(shí)，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達(dá)到很好的鎮(zhèn)定舒緩作用呢!

2、牛油果：保濕冠軍

大家或許不知道，牛油果是極佳的保濕工具，它的效果甚至堪比保濕面膜!因此，你不妨把牛油果搗成泥狀，混合純凈水涂抹在面部等肌膚干燥的地方，都能達(dá)到不錯(cuò)的保濕效果哦!

3、櫻桃：拯救膚色不均

別看紅紅甜甜的櫻桃只有小小一顆，但是常吃會(huì)有很好的抗氧化效果，可謂是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它還能調(diào)整膚色不均。

4、燕麥：舒緩發(fā)炎

如果你不小心傷到皮膚，燕麥能幫助你舒緩發(fā)炎，因?yàn)樗袕?qiáng)大的消除炎癥功效。另外，把它打成厚厚的一層涂在臉上，輕柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。

5、木瓜：消除淤血

長(zhǎng)期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身還有活血化瘀的功效嗎?由于木瓜里含有豐富的木瓜蛋白酶(又稱為木瓜酶或者木瓜酵素)，它屬于最好的酶之一，因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。

6、檸檬：復(fù)原自然白

相信大家會(huì)常用檸檬片來泡水，其實(shí)你知道嗎，新鮮檸檬當(dāng)中含有的酸同時(shí)可以幫助指甲恢復(fù)自然白色，這些成為還能使你的頭發(fā)散發(fā)著自然的光澤，以及幫助你去除死皮。

7、雞蛋：改善膚色

不僅僅可以用來煎煮哦，其實(shí)它的蛋清還有更好的用途，那就是用來當(dāng)面膜敷臉!這一有效的方法可以幫助你改善膚色和膚質(zhì)呢。

8、糖：身體磨砂

其實(shí)是天然去死皮的好幫手!把它混合一點(diǎn)橄欖油、杏仁(或者杏油)，這樣就制成了一個(gè)可以用于唇部和身體皮膚的磨砂膏了。

9、蜂蜜：天然抗菌劑

絕對(duì)是天然的抗菌劑，同時(shí)也能滋潤(rùn)和舒緩你的臉部肌膚。它當(dāng)成面膜或者涂在需要的部位都是不錯(cuò)的方法。

10、橄欖油：滋潤(rùn)干燥

這個(gè)在廚房里面大量使用的食品，其實(shí)同樣對(duì)頭發(fā)、皮膚是很好呢。不僅能滋養(yǎng)干燥的頭發(fā)和肌膚，還能起到很好的保濕效果呢!

11、菜花：預(yù)防黑斑、雀斑

花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時(shí)還能協(xié)助產(chǎn)生膠原蛋白，為肌膚帶來滋潤(rùn)。

12、黃瓜：養(yǎng)顏圣品

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸及豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

（責(zé)任編輯：zxwq）