每個(gè)愛美的女生都是一樣的,美白和減肥,是我們女生終生的必修課。那么不同膚質(zhì)的女性有哪些不同的美白方法呢?
干性膚質(zhì)如何美白?
從補(bǔ)充肌膚水分開始,保濕是第一位的工作。以充足的水分營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗干燥與色素沉著。美白產(chǎn)品大多具有美白保濕雙重功效,但是保濕功效相對(duì)弱一點(diǎn),所以除了美白護(hù)理的基礎(chǔ)課外,在晚間使用特潤(rùn)型的晚霜,可給予肌膚充足營(yíng)養(yǎng),美白滋養(yǎng)兩不誤。
中性肌膚如何美白?
這類肌膚的美白是三類中最簡(jiǎn)單的,并不需要使用完整的美白產(chǎn)品,著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜,膚色自然白皙、透明。每天堅(jiān)持清潔、爽膚。晚間使用美白晚霜。
油性肌膚如何美白?
全天使用全套無(wú)油型的美白乳液,既為肌膚提供營(yíng)養(yǎng),又不用擔(dān)心會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān),堵塞毛孔。堅(jiān)持白天、晚上使用洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品,預(yù)防黑斑形成。夜間使用美白精華液,為肌膚提供充足營(yíng)養(yǎng),修復(fù)肌膚日間損傷。
吃什么食物美白肌膚
土豆:有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說(shuō),雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。土豆中的這些成分可以在抗衰老的時(shí)候起到重要的作用,并且可以有效幫助女性排出毒素。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜:它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘑菇:蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
豌豆:多吃豌豆是可以有效祛斑并且養(yǎng)顏的功效的哦。并且《本草綱目》中稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
美白注意事項(xiàng):
1、在黑斑或膚色暗部位不可用力涂抹美白精華,應(yīng)用指腹慢慢地輕揉,讓精華液充分被肌膚吸收。
2、通過(guò)按摩幫助淡化斑點(diǎn)。以眉心、人中為中線,將兩手包覆臉龐,由內(nèi)往外進(jìn)行按摩。
3、針對(duì)黑斑處,用指尖反復(fù)按壓,讓滋潤(rùn)成分被肌膚充分吸收,這樣美白效果會(huì)更顯著。
女人私房話美容小編溫馨提醒,女性想要肌膚變白,飲食也是不能忽視的一個(gè)因素,多吃對(duì)肌膚好的食物,注意按自己的膚質(zhì)來(lái)美白護(hù)膚才能達(dá)到更好的效果。
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