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其實冬天是一個特別需要護膚的季節(jié)，美白的方法也是多的不勝枚舉。今天小編就帶大家了解一下冬季美白小竅門，以及吃什么可以美白吧。

冬季美白小竅門

冬季美白也是一件刻不容緩的事情，畢竟度過冬季之后就是要迎來新的一年了。下面就給大家總結(jié)一下冬季美白的小竅門都有哪些吧。

1、帶口罩或者是圍巾

冬天想要美白，外出工作的時候，一定要記得帶口罩或者是圍巾，當遇到風(fēng)，雪天氣的時候，用口罩以及圍巾把自己的面部遮擋住，這樣，避免皮膚在冬天的時候，受到傷害。而且冬天外出的時候，也需要涂抹保濕以及防紫外線的護膚用品。

2、冬天美白皮膚，要保證皮膚的補水性

因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥類飯的方式來達到補水的效果。晚上的護理工作也最好是做一下。一般建議睡覺前，給自己做基礎(chǔ)的護理后，再給臉涂一層保濕水，提亮膚色的效果更好。

3、遠離黑色類的調(diào)料

想要皮膚美白，一些調(diào)料，你就得在冬天的時候舍棄了。尤其是黑色類的調(diào)料，例如，醬油以及醋。因為冬天吃的飲食里多是燉的菜，而燉菜里多會放醬油。醬油是會使色素沉淀的一種破壞皮膚顏色的物質(zhì)，而冬天運動少，排醬油的功能會降低，所以，冬天不要多吃醬油。

4、取角質(zhì)

中質(zhì)有一個觀點是角質(zhì)是產(chǎn)生黑色素的首要因素。所以，如果不想讓你的皮膚變黑的話，取角質(zhì)是必須做的。但不能天天做，建議一個禮拜，做兩次取角質(zhì)的工作就可以。記得，取角質(zhì)的時候，尤其是眼部處的尤其仔細，不要傷到眼處最柔軟的皮膚。

5、冬瓜美白食物

人說缺啥吃啥補啥。所以，如果冬天想要美白的話，可以大量吃一些冬瓜類的菜系。例如，白菜燉肉或者是冬瓜湯等。冬天吃冬瓜不僅能起到減肥的作用，而且能讓皮膚自然變白起來。

晚上洗完臉，把取皮的菠蘿用來敷臉，效果會很好，能提升美白的同時，還能減少你臉部的色斑。記得，切得時候，要切盡量的薄片，如果太厚，酸性過多，反而對皮膚不好。菠蘿在使用前，不要用鹽泡，直接使用。

6、西紅柿幫助

西紅柿有美白皮膚的功效，不知道大家知道不知道。一般會推薦是一天三枚西紅柿，早晨一枚，中午一枚，晚上一枚。這樣，美白的效果就會出現(xiàn)的。尤其是冬天的時候，食用會更好。選擇西紅柿的時候，選擇熟了的，不要選擇綠的或者是青的。

冬季美白護膚小妙招

白醋水洗臉

油性皮膚的人想要美白，可以用白醋水洗臉，在溫水中加入一小勺白醋，每天堅持用白醋水洗臉。

可讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳洠∧w也變得白皙柔軟，但大家可別貪圖美白的速度，如果過量使用，會損害角質(zhì)層，讓皮膚變薄。

淘米水洗臉

冬季是美白的最佳季節(jié)，每天使用淘米水洗臉，可讓肌膚得到美白護理，每天堅持下來，可看到非常不錯的美白效果，而且皺紋也減少很多哦!

多攝入維生素C食物

維生素C是黑色素的天敵，可阻止并分解掉黑色素，日常中多吃富含維生素C的食物，如番茄、黃瓜、青蘋果等，都有美白的效果。

出門要防曬

造成黑色素形成的罪魁禍首是紫外線，即使在冬季，紫外線也無處不在，所以，想要讓肌膚在冬季回復(fù)白皙，要記得擦防曬霜，出門戴帽子等，做好防曬，想不白都難了。

敷西紅柿面膜

西紅柿有強效的美白功效，而且還具有抗氧化功效，這款西紅柿面膜還適合油脂分泌旺盛的人，可有效控油，還有效美白，清除老化角質(zhì)。

敷香蕉面膜

香蕉面膜的護膚效果非常的贊，不但能給肌膚補充水分，清潔毛孔，還可以美白肌膚哦!將香蕉搗爛，與牛奶攪拌均勻，然后敷在臉上10分鐘，洗干凈即可，不要敷太久哦，否則肌膚的水分會被倒吸掉，變得更干燥。

白糖洗臉

洗臉時，在洗面奶里面加入少許白糖，然后放在掌心搓勻，再放在臉上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干凈即可，可有效清潔毛孔污垢，堅持一段時間，可看到膚色明顯提亮了。

如何美白臉部有訣竅

基礎(chǔ)保濕+美白，奠定肌底好氣色

美白與保濕之間的相輔相成，相信不必多說大家都所有了解了。說到保濕，這里著重說一點，就是一款好的保濕產(chǎn)品，絕不對是油脂大、致潤度足就可以的。

最重要的還是能夠平衡肌膚的水油，讓肌膚變得更為健康，這樣才能使后續(xù)的美白工作事半功倍。

肌膚含水量充足，才能更好的吸收功效性成分。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

美白工作如果建立在水油平衡的肌膚上，通過用促進細胞循環(huán)的美白保濕護膚品，輕柔按摩肌膚能加速代謝循環(huán)，促使美白保濕成分充分滲透，皮膚變得透亮白皙。

隔離+防曬，不管是彩妝污染還是霧霾輻射統(tǒng)統(tǒng)隔絕

隔離霜實際上是起到一個防護的作用，比如說彩妝，很多彩妝都含有化學(xué)成分，很容易就會對肌膚造成傷害，這時候隔離霜的作用就是能夠在彩妝和肌膚之間建立一個隔離帶，防止彩妝的使用對肌膚造成傷害。

隔離霜的第二個作用就是能夠防曬并隔離被污染的空氣，一般隔離霜都含有防曬的一部分作用。

在冬季這種紫外線不是很強烈的情況下能夠?qū)∧w產(chǎn)生一定的保護作用，而且現(xiàn)在城市的空氣質(zhì)量實在讓人不敢恭維，隔離霜也同時能夠防止被污染空氣對肌膚的危害。

隔離霜的第三個作用就是能夠起到一定的防輻射的作用，對于那些長時間對著電腦的OL來說，肌膚很容易造成衰老、色斑等情況的發(fā)生，這個時候使用隔離霜進行抗輻射是一種比較不錯的方法。

運動鍛煉+飲食調(diào)理，由內(nèi)而外養(yǎng)出天然好氣色

說起運動，很多人覺得這是和美白不沾邊的事兒。確實，乍眼一看運動并不能直接讓皮膚變得白皙起來。

但是運動卻是維持肌膚狀態(tài)的最佳手段，長期運動的人，不僅可以讓肌膚變得緊致有彈性，而運動排汗的同時，也排出了體內(nèi)的毒素，對于改善因毒素堆砌而造成的暗黃與暗沉有著絕佳的效果。

運動之后，再來一點美白的水果，不僅解乏，更美顏。想擁有健康明亮的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。

而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。還有美白皮膚的效果。

嫩白肌膚護理步驟

一、護膚第一步——溫和清潔

人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。

由于溫度和濕度都很適宜，在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。

冬季應(yīng)該如何護膚呢

使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護膚步驟打下基礎(chǔ)。

淘米水洗臉自古就是民間美顏圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。

二、如何護膚，補水保濕正當時

我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤并免受感染。

保濕乳液，是護膚的必備品。在涂抹爽膚水之后擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現(xiàn)鮮嫩如春的美麗肌膚。

三、隔離防曬，切莫忘

陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂為所欲為。

四、面膜護膚

面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取后配伍，形成水凝囊體，并裹含于微球技術(shù)中，當微球?qū)⑺殷w分層輸送到皮膚各層后，水凝囊體釋放大量水分及養(yǎng)分。

將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養(yǎng)分傳輸于各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復(fù)活力，加快循環(huán)，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態(tài)。

冬日居家美白小竅門

1、枸杞美白

材料：新鮮的120克。干的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。

3、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個，面粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

4、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

5、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個，面粉，黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

6、牛奶美白

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，可美白、消除斑點。

嫩白肌膚的注意事項

清潔太匆匆

通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔(dān)，讓營養(yǎng)物質(zhì)與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質(zhì)層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。

錯誤示例：在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水將泡沫洗去，角質(zhì)層沒有得到軟化，護膚品中的營養(yǎng)物質(zhì)根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗干凈，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響后續(xù)護膚品中養(yǎng)分的滲透和吸收。

正確方法：清潔肌膚時一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產(chǎn)品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時，還能促進皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對于養(yǎng)分滲入皮內(nèi)、柔潤肌膚也更為有利。

肌膚類型示例：油性肌膚

1.卸妝;

2.潔面清潔;

3.深層清潔喱;

4.控油潔面乳。

護膚亂序

護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養(yǎng)。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環(huán)境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。

錯誤示例：先進行表層護膚，涂抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養(yǎng)很難到達肌膚內(nèi)部，營養(yǎng)物質(zhì)無法滲透和吸收，后續(xù)護膚工作等于白做。

另外，先涂抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發(fā)，造成護膚品養(yǎng)分流失。

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