給牙齒定期洗“澡”
美齒之道
1.去醫(yī)院洗牙，常規(guī)的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫(yī)生幫你刷牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。
2.另外，洗牙后應注意少吸煙、少喝有色飲料，并且配合潔白牙膏來持續(xù)美白，就可以得到滿意的凈白效果了。
漂白又黃又黑的“香煙牙”
事件：只有28歲的蘇珊卻有著不短的煙齡，她的牙齒被煙熏得又黃又黑。醫(yī)生為她選擇了外漂白法。所謂外漂白法就是在牙齒上取模，做成牙套，在牙套內涂上好白凈凝膠，晚上睡覺的時候套在牙齒上，每個療程一周左右，一般需要4-6個療程。蘇珊一共用了5個療程，5周后，她終于可以開懷大笑了。
美齒之道
1.臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫(yī)指導下進行就可以了，是很安全、方便的方法。
2.用藥物漂白牙齒，主要適用于抽煙、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑和輕度的色素牙、牙釉質發(fā)育不全，以及因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發(fā)黃。
3.因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。相對外漂白法來說，內漂白需要將牙齒的神經(jīng)全部抽走，對牙齒損傷比較大，而且非常疼，下決定的時候可要考慮清楚。
4.雖然漂白牙齒的方法收效快，費用適中，但如果黃褐色牙齒只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的，那么即使是最厲害的漂白劑對此也無能為力。所以，漂白牙齒前一定要請醫(yī)生為你診斷、確定。
牙齒的美白“面膜”
事件：陳小姐自小就是個美食愛好者，尤其是甜食，更是偏好。但每次吃完這些東西，刷牙卻總被她忽略。久而久之，牙齒就被“駐蟲”們鉆了幾個大洞。疼痛自不必說，牙洞也嚴重影響了美觀。所以醫(yī)生替她選擇了樹脂貼面。經(jīng)過4次治療，便換來一口自然潔白的牙齒。
美齒之道
1.運用貼面增白的原理是在磨去部分牙齒后在牙齒表面貼上貼面，既可保持牙齒形狀、大小和正常無異，同時還可以達到遮蓋顏色和修復缺損等作用。有普通樹脂貼面和瓷貼面兩種。
2.貼面后牙齒立刻美白，而且顏色更自然、外觀更逼真，很受人們的歡迎。但是這樣的“面膜”并非是一勞永逸的，易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等都是它的缺點。所以，美齒后要認真保養(yǎng)，才能保持較長時間的美白。
潔白美齒“烤”出來
事件：30多歲的劉女士自己經(jīng)營著一家公司，衣食無憂。但小的時候由于用藥不當，加之“牙疼不是病”的錯誤觀念，牙齒變成了明顯的四環(huán)素牙。醫(yī)生根據(jù)她的牙齒狀況及經(jīng)濟條件，給她做了烤瓷。盡管價格不菲，但的確是立竿見影，效果的確很讓人滿意。
美齒之道
1.烤瓷是效果最好、保持時間最長的美白牙齒方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
2.烤瓷牙是將做好的烤瓷牙套粘固在經(jīng)過磨改后的真牙上，比貼面更舒適、自然和牢固。由于烤瓷牙表面細菌無法生存，因此不會出現(xiàn)蛀牙，這是它優(yōu)于真牙之處。但再好的材料和技術，也要靠自己很好的保護意識，因為做牙托時要用酸侵蝕，還要將牙齒表面琺瑯質融解掉，才能將新的烤瓷牙套裝上去，這本身就是形成齲齒的第一步。因此做完烤瓷和貼面后應該用專用的牙刷、牙膏，并細心呵護牙齒，否則牙齒白了，卻帶來了新的牙齒疾病。而且應該特別注意的是，無論是烤瓷還是貼面，都應在牙周病治愈后再進行，因為牙周病患者常會導致牙齦萎縮，形成牙周炎，最終牙根暴露，牙齒松動，在這樣的牙齒上再加上貼面和瓷冠更會增加牙周負擔，加重牙周病。
TIPS:無論你的牙齒是用了上面幾種方法中的哪種，最后的工作還是要保證每天正確的三次刷牙。但現(xiàn)在不少人已養(yǎng)成了刷牙的良好習慣自不必說，不解的是為什么會出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙體損傷、牙本質過敏等牙病呢?
1.牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，并輕輕旋轉刷毛。
2.刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。咬面來回刷，里里外外都要刷干凈。
3.至于刷牙的次數(shù)及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之后應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少于3分鐘。
4.除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關鍵：牙刷應選用保健牙刷，它刷毛柔軟，刷面平坦刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。
5.每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內，置于通風干燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發(fā)現(xiàn)刷毛散開彎曲，傾斜應及時更換。
（責任編輯：zxwq）
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