美容覺(jué)不可忽視，盡量在10點(diǎn)睡
每天的十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是受損皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請(qǐng)盡早休息。
一罐滋潤(rùn)的軟膏
手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養(yǎng)品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤(rùn)效果。
舒緩按摩很重要
沿頸部，耳根，肩膀進(jìn)行按摩。舒緩的按摩會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量大大的提升。
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒(méi)過(guò)肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。
放松身體
可以依靠一些舒緩運(yùn)動(dòng)，讓身體以輕松的狀態(tài)進(jìn)入睡眠。
把護(hù)手霜和鬧鐘放在一起
對(duì)于你的第二張臉，你一定不能馬虎?？梢园炎o(hù)手霜放在床頭，睡前抹一下或者是護(hù)膚完之后剩余的乳液都有滋潤(rùn)的效果。
營(yíng)造良好的睡眠氣氛
昏暗的燈光，淡淡的香薰都能幫助你好好的睡一覺(jué)。避免睡前喝過(guò)多的茶水喝咖啡，才能更快入睡，睡得香。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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