紅棗泡茶養(yǎng)顏全攻略

俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”。紅棗是非常好的補品，有養(yǎng)顏、補血等功效。它可以和很多東西放在一起沖泡。單獨泡水喝也會取得很好的補養(yǎng)效果。

最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。

方法如下：預(yù)備一個暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆（多少隨意）去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。

介紹幾種紅棗茶的做法：

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：

（一）紅棗茶---（所需材料）紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。

功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

（二）紅棗枸杞茶---（所需材料）紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

調(diào)制：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

功效：可有效地防止血壓過高。

（三）薏仁紅棗茶---（所需材料）薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

調(diào)制：1、將綠茶用沸水沖泡。

2、把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

功效：幫助解毒，有效抗癌。

（四）人參紅棗茶---（所需材料）人參25克，紅棗25克，紅茶5克。

調(diào)制：1、將人參、紅棗（去核）洗干凈備用。

2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。

功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復(fù)。

（五）黑木耳紅棗茶---（所需材料）黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。

調(diào)制：1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。

2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

功效：此方能有效補血，改善貧血癥狀。

小編：有花的沼澤

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