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省錢蜂蜜駐顏養(yǎng)生小秘方

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-08 09:40:18      來源：健康族
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最近“早喝鹽水晚喝蜜”養(yǎng)生方法又開始流行，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)專家張國(guó)喜教授說，晚上喝蜜對(duì)人有益自古就有定論，而早晨喝鹽水并不科學(xué)。很

最近“早喝鹽水晚喝蜜”養(yǎng)生方法又開始流行，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)專家張國(guó)喜教授說，晚上喝蜜對(duì)人有益自古就有定論，而早晨喝鹽水并不科學(xué)。很多人都知道，鹽的主要成分是鈉，如果攝入過量會(huì)引起高血壓。但是有文章卻改頭換面指出，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。張教授說，鹽的這種功能目前并沒有統(tǒng)一的說法，中醫(yī)記載中也沒有明確的定論，因此不值得效法。目前我國(guó)人們每日食鹽量已經(jīng)非常高了，現(xiàn)在高血壓患者已經(jīng)超過1億人，因此不提倡人們?cè)绯亢塞}水，即使是淡鹽水。相反，蜂蜜對(duì)于保持大便通暢從古到今就有記載。蜂蜜還有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的作用，常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥干咳等疾病。還有研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而起到增加食欲、促進(jìn)睡眠的作用。因此，每天睡覺前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調(diào)服，不僅可以健脾和胃、補(bǔ)益氣血，還有鎮(zhèn)靜、安神、除煩的作用。張教授還建議，在早晨人們可以喝杯白開水。因?yàn)榉涿壑泻橇枯^高，糖尿病患者不宜服用。另外晚上食用蜂蜜后千萬不要忘了漱口，否則對(duì)牙齒不利。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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