別讓肌膚徘徊在敏感邊緣

冬春之交，風(fēng)沙、干燥、冷熱無常，肌膚很可能出現(xiàn)脫皮、刺痛、發(fā)癢現(xiàn)象，在換用新的護膚品時也會不適應(yīng)——如果你并不是敏感性肌膚，又有上述的癥狀出現(xiàn)，你就要小心了——它很可能正處在危險的“敏感邊緣”，稍不注意，就會變成真正的敏感性肌膚，碰不得摸不得，只有后悔的份兒了。前方邊緣地帶，危險！調(diào)查顯示，每5個人中就有1個是敏感性肌膚。敏感性肌膚的痛苦，問問那五分之一的人，個個都能吐出一肚子苦水來。不過，處在敏感邊緣的人也不樂觀，護理方法不對或疏于護理，很容易變成又嬌氣又難對付的敏感性肌膚。>>>敏感性肌膚到底有救？無救？小測試你是“敏感邊緣人物”嗎？1.曾經(jīng)有涂了護膚品就長疹子的經(jīng)歷。2.皮膚有時候會泛紅、發(fā)腫。3.曾經(jīng)長過發(fā)癢的濕疹。4.對特定物質(zhì)會有過敏現(xiàn)象。5.有時候涂護膚品會有刺痛感。6.在空氣干燥的季節(jié)里，皮膚曾經(jīng)干到脫皮。7.屬于混合性肌膚，鼻子周邊會脫皮。8.洗臉和泡澡后不涂護膚品，皮膚又干又緊繃。9.經(jīng)常睡眠不足，生活作息不規(guī)律。10.喜歡吃快餐。11.生活壓力大。12.常常一整天呆在空調(diào)房或者空氣干燥的場所。1～3項：恭喜，你還沒有進入到敏感邊緣人物的行列，但也不能掉以輕心。想一直和敏感無關(guān)，除了把清潔、滋潤和防曬做到位，每周1～2次的面膜護理也不可少。4～8項：你就是我們要找的“敏感邊緣人物”，情況不容樂觀。雖然你的皮膚不像真正的敏感性肌膚一樣常常出問題，但是一旦睡眠不足或者生理期來臨，肌膚就會變得很敏感，出現(xiàn)各種問題，如果你不當(dāng)回事兒，長期下來就會變成真正的敏感性肌膚。9～12項：你恐怕已經(jīng)跨過了敏感邊緣的界限，成了真正的敏感性肌膚了。日常的基本護理恐怕沒有太大的效果，建議你到美容皮膚科，請醫(yī)生幫你制訂治療方案。健康肌膚：分布在角質(zhì)細(xì)胞空隙之間的細(xì)胞間脂會形成健康皮脂膜，阻止水分蒸發(fā)、NMF（天然保濕因子）流失、角質(zhì)細(xì)胞呈現(xiàn)飽滿狀態(tài)。表皮肌膚狀態(tài)佳，自潔功能可以完全發(fā)揮，不怕外來刺激的侵襲。敏感邊緣的肌膚：表皮細(xì)胞粗糙，角質(zhì)細(xì)胞間出現(xiàn)縫隙，讓外來刺激物有機可乘，引發(fā)肌膚問題。因為皮脂膜形成不完全，肌膚的水分不斷蒸發(fā)流失。加上壓力等外在因素，使得肌膚細(xì)胞的修復(fù)速度變緩，肌膚狀況越來越糟。敏感性肌膚的特征雖然現(xiàn)在對于“敏感性肌膚”還沒有很明確的定義，如果從肌膚狀態(tài)來看，就是“自律功能變差的肌膚”。癥狀表現(xiàn)為，在環(huán)境變化、睡眠不足或更換新的護膚品時，皮膚會刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、長疹子等等，每個人的情況都不一樣。這時候的肌膚很脆弱，輕微的外來刺激就會讓表皮細(xì)胞排列紊亂，出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)撈?。因為有外來刺激，肌膚的免疫系統(tǒng)就會被啟動，要將異物排出，所以肌膚會發(fā)癢、紅腫。誰把肌膚推向敏感？過重的壓力：想想自己失眠時、瘋狂加班的日子過后，皮膚是不是變差了？這是肌膚生理機能變差，細(xì)胞的自身修復(fù)能力降低的原因。過度保養(yǎng)：潔面過度或使用不合適的卸妝品都會損害肌膚的自潔功能，讓皮膚出現(xiàn)病態(tài)。環(huán)境破壞：這恐怕是不可抗力了——臭氧層遭到破壞使紫外線強度增加，損害肌膚細(xì)胞，讓肌膚的再生能力變差。干燥：長期生活和工作在干燥的環(huán)境里，保濕力度又不夠，也會讓肌膚變敏感。不用說，長期奮斗在北京的兄弟姐妹們都屬于成長在“沙漠”里的人。咖啡等刺激性食品：對咖啡因等刺激物質(zhì)有反應(yīng)的人恐怕不在少數(shù)，身邊有朋友一喝咖啡皮膚就敏感。而吃快餐、愛吃零食、三餐不正常，肌膚得不到必需的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，同樣會變得很脆弱?？缫徊竭h(yuǎn)離敏感邊緣人物，說白了就是危險人物，一不小心就有可能加入敏感性肌膚的行列。想要預(yù)防也不難，只要注意下面的規(guī)則，挑選護膚品時多留意抗敏感的成分，就能離敏感遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。1.更換成套護膚品時，先用爽膚水和面霜。適應(yīng)一段時間后，再開始使用精華素。一開始就使用含高濃度活性成分的精華類產(chǎn)品很容易不適應(yīng)，導(dǎo)致敏感。2.“三無產(chǎn)品”能降低發(fā)生敏感的幾率。這里的“三無產(chǎn)品”指的是標(biāo)明無香料、無色素、甚至不含防腐劑的產(chǎn)品。3.有刺激性成分的產(chǎn)品一定不要用。比如含果酸、水楊酸、A醛A醇類的護膚品，礦物油制劑的產(chǎn)品等。4.少做去角質(zhì)。避免使用撕除式面膜和大顆粒的磨砂膏。5.嚴(yán)格防曬。光敏感是造成敏感性肌膚的重要原因。除了有防曬系數(shù)的護膚品，建議多采用遮陽傘、太陽鏡等物理防曬措施。6.冬春、秋冬換季時加大補水量。干燥和冷熱交替都會使皮膚敏感。風(fēng)沙天要盡量避免外出，因為風(fēng)沙會損傷肌膚的角質(zhì)層。7.美容時，盡量少按摩。容易敏感的肌膚本身比較薄，過多的按摩會加重敏感。做一些溫和的保濕護理就可以了。它們讓你遠(yuǎn)離敏感皮膚學(xué)領(lǐng)域還沒有明確的抗敏感成分的列表，不過以下的成分都是護膚品中經(jīng)常添加的，它們性質(zhì)溫和，通常具有鎮(zhèn)靜、補水、消炎、殺菌等作用，對于預(yù)防敏感非常有效。純天然的溫和——洋甘菊：能抗敏感、溫和細(xì)胞，常在護膚品中起到抗敏作用。幾千年前，古希臘人就用它來醫(yī)治頭痛。如今，露得清的專家花費十年時間，從2000多種成分中精選出來自絡(luò)基山脈的天然甘菊萃取成分，加入到兩款潔面品中，有效緩解因敏感引起的面部肌膚發(fā)紅、起皮和粗糙。天生的抗敏佳品——玫瑰多糖：緊實、舒緩，對發(fā)炎現(xiàn)象很有幫助；能有效收縮皮下微血管，對“紅血絲”非常有效。來自阿爾卑斯山脈的依泉品牌，在18世紀(jì)就為貴族追捧，它的產(chǎn)品中就加入了由保加利亞玫瑰提取的精華，珍貴程度不亞于“依泉”溫泉水。紅血絲玫瑰潔露更是去除紅血絲的口碑產(chǎn)品。上好的療傷藥——蘆薈：蘆薈凝膠對曬傷和燙傷有舒緩、鎮(zhèn)靜作用，也常被添加于抗敏感的護膚品里。倩碧經(jīng)過不懈的努力研制出的蘆薈活性水，就是一種活性水和蘆薈的復(fù)合成分，被加入到大受歡迎的水嫩保濕系列中，起到抗炎、抗刺激和潤滑的功效。讓你遠(yuǎn)離曬傷——銀杏萃取液：很好的抗氧化劑，能減少自由基對皮膚的傷害，預(yù)防敏感，促進血液循環(huán)。它的最佳利用者當(dāng)屬佰草集。含有銀杏精華的產(chǎn)品不但能促進血液循環(huán)和新陳代謝，由于運用了中醫(yī)獨有的平衡理論，產(chǎn)品還有調(diào)養(yǎng)身心的效果。美白成分的好助手——甘草：消炎與修護效果極佳，幫助皮膚抵御刺激。常用于輔助其他美白成分，溫和不過敏。從此不受敏感的苦在對“敏感邊緣人物”的采訪中，以下幾個問題最讓她們苦惱，也最為典型，我們特別請來皮膚科專家和知名品牌的培訓(xùn)經(jīng)理，聯(lián)袂為大家解憂。特邀專家羅羽北京愛康醫(yī)院皮膚科主任Vivian嬌蘭品牌全國培訓(xùn)經(jīng)理Q換用新的護膚品時皮膚常常會刺痛、發(fā)紅，到底哪些成分會刺激皮膚，不適合我用？——不想繼續(xù)當(dāng)小白鼠的碰碰引起敏感的物質(zhì)各不相同，我有一個病人甚至對開心果過敏。嚴(yán)格說來，任何成分都有可能對特定的人群造成不適感。當(dāng)出現(xiàn)刺痛、發(fā)癢等癥狀時，要立刻停用“可疑”的護膚品（比如新?lián)Q用的產(chǎn)品，系列產(chǎn)品中的精華素），加強保濕，看看有無改善。如果情況有好轉(zhuǎn)，敏感可能是缺水引起的，要先補足水分再用新產(chǎn)品。如果仍然沒有改善，就要到皮膚科就診，讓醫(yī)師幫你找出引起敏感的原因。Q去年夏天特別挑了一款“敏感肌膚適用”的防曬霜，結(jié)果皮膚發(fā)紅、癢癢，怎么會這樣？——Rachel“敏感肌膚適用”是指在實驗室經(jīng)過敏感測試，并不表示100％不會引起敏感。敏感現(xiàn)象有兩種，一種是用了護膚品后立刻覺得不舒服，過一會兒就好了。一般稱為“不適應(yīng)新配方”，可以用減少用量的方法使肌膚適應(yīng)。還有一種情況是使用一周后，肌膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，這就是肌膚對該產(chǎn)品的成分敏感，建議不要使用。Q隨著年齡的增加，皮膚好像越來越敏感了，尤其是熬夜過后，用以前很喜歡的護膚品也會不舒服？——coco隨著年齡的增加，皮膚經(jīng)歷自然老化，而暴露在外的皮膚（比如臉頰、雙手、脖子），還要面臨光老化。抵抗力逐漸減弱，很容易出現(xiàn)問題。想預(yù)防敏感，就要一絲不茍地進行清潔、保濕和防曬。拿防曬來說，我主張“清晨醒來就防曬”，因為紫外線是無處不在的。保濕方面，則應(yīng)該加大補水量，每周使用保濕面膜。Q我的皮膚就屬于“敏感邊緣型”，有人建議我不要去角質(zhì)，但角質(zhì)厚了不是對皮膚不好嗎？——徘徊在敏感邊緣的小Q確實不建議容易敏感的皮膚經(jīng)常去角質(zhì)。角質(zhì)層是保護皮膚的，用磨砂、搓澡巾等“暴力”方法對待它，很容易使角質(zhì)層出現(xiàn)肉眼看不到的傷口。皮膚內(nèi)部收到刺激信號，會加速新陳代謝，產(chǎn)生更多的角質(zhì)，適得其反。就像嬰兒啃手一樣，它?？械哪菈K皮膚總是很肥厚，不再幼嫩了。皮膚易敏感，常常是缺水導(dǎo)致屏障能力降低造成的。我建議大家每周做一次桑拿或者泡浴，這樣不僅能為皮膚補水，還能溫和地去除老廢角質(zhì)，一舉兩得。Q皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)紅、發(fā)癢、刺痛的敏感癥狀，應(yīng)該怎么做？——英子培訓(xùn)師：要停止使用引起敏感的護膚品。用溫水清潔肌膚，用具有舒緩作用的化妝水浸泡紙膜，敷在臉上幫助肌膚降溫。最后涂抹營養(yǎng)一般的乳液和面霜。“營養(yǎng)一般”指的是不含活性成分，成分單一，只具有單純滋潤、補水效果的產(chǎn)品。幾天后，如果癥狀仍然沒有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該求助于皮膚科醫(yī)師了。醫(yī)師：敏感分為急性期和慢性期，治療方法不同。慢性期的肌膚，癥狀表現(xiàn)為干燥、發(fā)癢等，一般會做保濕調(diào)理，讓肌膚恢復(fù)到健康的狀態(tài)。我建議在這個階段停用平時用的護膚品，這樣有利于醫(yī)生控制病情。急性期的肌膚表現(xiàn)為紅腫、疼痛，一般先做鎮(zhèn)靜護理，等狀況穩(wěn)定后再做進一步治療。要提醒的是，每個人的實際情況都不同，當(dāng)肌膚敏感時，建議到皮膚科就診，由醫(yī)生診斷后對癥下藥。

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