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膳食美容之吃什么食物可以美白肌膚

發(fā)布時間： 2016-07-08 09:44:49      來源：健康族
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談到美白，大家都會不約而同的想到美白產(chǎn)品?？墒?，昂貴的美白產(chǎn)品讓很多貧民灰姑娘望塵莫及。誰當(dāng)想讓自己的肌膚白白凈凈的。可是有什么方法可以不用話費太多銀子呢？膳食美容絕對是個省錢又安

談到美白，大家都會不約而同的想到美白產(chǎn)品?？墒牵嘿F的美白產(chǎn)品讓很多貧民灰姑娘望塵莫及。誰當(dāng)想讓自己的肌膚白白凈凈的。可是有什么方法可以不用話費太多銀子呢？膳食美容絕對是個省錢又安全有效的美白方法。美白食物：豌豆《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面光澤的功效。豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養(yǎng)性食品，含蛋白質(zhì)23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質(zhì)、維生素及微量元素。豌豆含有豐富美白食物：冬瓜《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老。冬瓜是很好的祛斑美白食物。冬瓜還有瘦身瓜的美譽。這是因為冬瓜中含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，后者美白食物：胡蘿卜胡蘿卜被稱為大自然的紅寶石，含有豐富的β胡蘿卜素（Bcarptene）、維生素B1、B2可保障眼睛與皮膚的健康，所含維生素A是所有食物之冠，可維護眼和皮膚的健康，在歐洲稱胡蘿卜使女人充滿美白食物：白蘿卜白蘿卜中含有的INDOL及酶物質(zhì)，能分解治癌物質(zhì)亞硝酸氨更有抑制癌細胞生長的作用。其中的淀粉酶，抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化

（責(zé)任編輯：zxwq）

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