原料：
蓮子、山藥、薏米、芡實、百合、白扁豆各10克，粟米30克，紅棗10枚。
制法：
將蓮子、山藥(去皮)、薏米、芡實、百合、白扁豆、粟米、紅棗均洗凈，放入鍋中，加清水適量，先用武火燒開，再用文火煮成粥即成。
特點：
粥稠，味鮮，稍甜。
功效：
芡實味甘、澀，性平，有健脾除濕，固腎益精的作用。
白扁豆味甘，性平，有健脾和中，清暑化濕的作用。
粟米即小米，味甘、咸，性涼，有清熱和中，利尿通淋的作用。其營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、煙酸、鈣、磷、鐵、維生素Bl、維生素B2等。
此八寶粥，有健脾養(yǎng)陰，清熱除濕的功效。適用于青春少女面部痊瘡患者。
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