導(dǎo)讀：我們都知道，女人過了25歲，皮膚由于各種原因開始衰老，那么如何讓過了25歲的女人年輕依舊呢？女人防衰老吃什么？抗衰老的食物有哪些呢？人總會(huì)衰老，因?yàn)槟鞘亲匀坏囊?guī)律，那明星為何容顏不老呢。那是因?yàn)楹芏嗯巧钪卸紩?huì)注意抗衰老。?
1、林志玲
號(hào)稱“臺(tái)灣第一美腿”的林志玲是快要奔四的女人了，但是臉上仍然幾乎找不到一絲的皺紋和斑點(diǎn)，從皮膚和身材上看像是二十幾歲。林志玲是比較信奉“多喝水”的美麗哲學(xué)的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時(shí)候也會(huì)把薏仁煮的水帶在身邊，而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯，這樣來保持身體的氣血平衡。
2、伊能靜
1985年，當(dāng)時(shí)伊能靜是16歲就進(jìn)入了演藝圈，伊能靜是上世紀(jì)80年代末、90年代初臺(tái)灣最當(dāng)紅的玉女偶像。對(duì)于保養(yǎng)的秘笈，伊能靜說她對(duì)很多東西忌口，但每日三餐一定準(zhǔn)時(shí)，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然后兩個(gè)包子一碗粥，還有兩杯豆?jié){。
3、周慧敏
香港80、90年代當(dāng)紅玉女。青春靚麗的造型，動(dòng)人的瓜子臉，水汪汪的大眼與櫻桃小嘴讓很多觀眾都對(duì)她難以忘懷，如今的周慧敏已經(jīng)44了，歲月依舊不減當(dāng)年，仍可看到她當(dāng)年漂亮的玉女氣息。對(duì)于保養(yǎng)秘訣，她曾大大方方地回答：“愛畫畫+堅(jiān)持鍛煉+保持好心態(tài)。
4、黎姿
號(hào)稱香港TVB第一美女的黎姿已經(jīng)是奔四的女人了，但從皮膚和身材上看像是二十幾歲。圈中傳聞曾經(jīng)因?yàn)槊β档墓ぷ髯尷枳顺霈F(xiàn)黑眼圈，皮膚暗黃粗糙、出現(xiàn)色斑和細(xì)紋，用了很多方法都沒有解決，以致她一度不敢現(xiàn)身于公眾場合，后來據(jù)說趙雅芝傳授了她一個(gè)叫“瑤源葆春”的青春不老秘方才讓她恢復(fù)了年輕的容顏。
5、徐若瑄
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一頓正餐，而且要做150個(gè)仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若瑄會(huì)睡到中午才起床，先吃點(diǎn)營養(yǎng)補(bǔ)充品，再喝水，有時(shí)也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，下午做運(yùn)動(dòng)，到晚上7時(shí)才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。
6、大S
18歲出道，當(dāng)時(shí)還是充滿稚氣的小女孩。如今35歲了，快結(jié)婚的她無論樣貌、身材都比以前好了，多了幾分女人味。她的保養(yǎng)秘訣是：飲食方面：喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當(dāng)水喝；在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
7、趙雅芝
被我們中國人稱之為“古裝王后”，曾在20歲的一部《上海灘》與38歲的一部《新白娘子傳奇》，紅透了中國各個(gè)地區(qū)和城市.趙雅芝自言平日生活規(guī)律，吃得隨意：“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營養(yǎng)的均衡?！彼€注意運(yùn)動(dòng)，每星期會(huì)做3至4次有氧體操。性格溫柔的趙雅芝稱，控制情緒對(duì)于保持美麗也很重要。
8、劉嘉玲
她的五官長得非常突出，公認(rèn)的超級(jí)性感身材，以及厲害的演戲技巧，確實(shí)讓很多觀眾對(duì)她大聲鼓掌。劉嘉玲的護(hù)膚秘訣是“里外結(jié)合”,“適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食都很重要。充分的睡眠、充足的水分及足夠的運(yùn)動(dòng)，三者缺一不可。另外，一個(gè)女人如果要想真正的美麗，必須要有自信，這也是我保養(yǎng)的一個(gè)秘訣，是內(nèi)在保養(yǎng)的最佳方法。
10、劉曉慶
1988年，在《火鳳凰》里，劉曉慶獲第十一屆電影百花獎(jiǎng)最佳女演員獎(jiǎng)。在著名電視劇《武則天》里，劉曉慶從16歲一直演到83歲，絲毫看不出她當(dāng)時(shí)已年近半百。劉曉慶日常的保養(yǎng)步驟：化妝水--眼霜--乳液。劉曉慶每天一定使用眼霜。她的另一大秘訣是喝湯。
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